睡眠日记 深度睡眠 CPAP REM

Feeltracker:4.8星,2.3万+评分 • 100万+下载 • 每年10万+用户 • 每年500万+保存 • 96%满意

终于明白你为什么睡不好,并加以改善。Feeltracker ST 将智能睡眠追踪、AI聊天、免手持语音对话和设备端智能结合起来,找出影响你休息的原因,并帮助养成更好的睡眠习惯。无论你在对抗失眠、优化 CPAP 疗法,还是想醒来更清爽,都能获得数据驱动的指导,改善每一夜。

全面睡眠追踪:
• 记录睡眠和小睡,精确到开始/结束时间
• 追踪睡眠质量、时长和规律性
• AI 梦境分析,含符号解读和情绪洞察
• CPAP 疗法追踪,含完整 AHI 和面罩贴合度分析
• 睡前放松:AI 引导的放松与呼吸
• 记录影响睡眠的因素:咖啡因、运动、压力水平
• 为轮班和小睡用户提供每日多次记录
• 添加备注和梦境日记,追踪睡眠质量

你的隐私,保证:
• 无需账号,立即开始追踪睡眠
• Apple Intelligence(iOS 26+):AI 全部在设备端运行,100%离线且私密
• 用 Face ID/Touch ID 保护你的健康数据
• 自动 iCloud 同步,跨设备更安全
• 导出睡眠报告为 PDF、CSV、Excel 或 JSON

为更好睡眠而设计:
• 精美 Liquid Glass 设计,配合护眼深色模式
• 快速录入小组件,便于记录就寝
• 智能提醒、24小时制选项、本地化应用内 FAQ
• 自定义睡眠计划,让 AI 了解你的自然节律
• 与 Apple 健康集成,完整追踪健康
• Dream Match 小游戏——睡前轻松一下

发现你的睡眠规律:
• 详细趋势显示数周和数月的睡眠质量
• 互动图表——点任意数据点即可立即查看详细记录
• 为睡眠专家提供每周、每月和6个月平均值
• 找出打扰你休息的因素
• 为医疗人员生成专业报告

AI 驱动功能:
• 语音聊天:与 AI 免手持双向对话
• 问题解答:即时回答你的睡眠数据问题
• 聊天:关于睡眠健康的互动对话
• 语音摘要:睡眠趋势音频摘要
• 快速和 Pro 梦境分析,含符号解读
• CPAP 报告:睡眠疗法进展的详细分析
• 模式侦探:发现影响睡眠的相关性
• 目标助手:个性化睡眠改善目标
• 医生摘要、定制健康报告、深度研究报告
• 歌曲推荐:按你的睡眠需求匹配音乐
• 个性化测验、让我笑、病假证明
• 个性化问候会分享你名字的含义
• 可选资料上下文(年龄、性别、睡眠计划、天气),洞察更准确

免费,含 Pro 选项:
• 所有核心睡眠追踪功能完全免费
• Pro 解锁梦境解析、CPAP 报告、深度 AI 分析和 Apple Intelligence 模式
• 价格实惠,助你睡得更好

重要健康声明:
本应用仅用于个人追踪和信息参考。AI 洞察和建议不构成医疗建议、诊断或治疗。做出健康决定前,请务必咨询合格的睡眠专家。若怀疑有睡眠障碍,请寻求专业医疗评估。

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