리프트업AI

AI가 설계하는 맞춤형 운동 프로그램
  • 체형, 목표, 경험 수준을 분석한 개인 맞춤 운동 계획
  • 매일 새로운 운동 루틴 자동 생성
  • 근육 회복 주기를 고려한 과학적 프로그램 설계
  • 점진적 과부하 원리를 적용한 강도 조절

  10가지 개성의 AI PT 코치
  • 스파르타: 강력한 동기부여로 한계 돌파
  • 예나쌤: 필라테스 감성의 섬세한 지도
  • 게임 마스터: RPG처럼 레벨업하는 재미있는 운동
  • 번아웃 김PT: 3년차 현실적인 조언
  • 그 외 6가지 독특한 스타일 선택 가능

  체계적인 운동 기록 관리
  • 세트별 무게, 횟수 자동 기록
  • 운동 볼륨 및 진행도 시각화
  • 부위별 운동 빈도 분석
  • 1RM 자동 계산 및 추적

  AI 영양 관리
  • 사진으로 음식 칼로리 자동 분석
  • 목표별 일일 식단 추천
  • 영양소 균형 관리
  • 운동과 연계된 영양 조언

  성장 데이터 분석
  • 주간/월간 운동 통계
  • 근력 향상 그래프
  • 체중 변화 추적
  • 목표 달성률 모니터링

  주요 기능
  • 1300+ 운동 데이터베이스
  • 부위별 운동 가이드
  • 실시간 휴식 타이머
  • 운동 리마인더 알림
  • 오프라인 모드 지원
  • 직관적인 다크모드 UI

  이런 분들께 추천합니다
  • 헬스를 시작하고 싶은데 방법을 모르는 분
  • PT 비용이 부담스러운 분
  • 혼자서도 체계적으로 운동하고 싶은 분
  • 운동 기록을 꾸준히 관리하고 싶은 분
  • 과학적인 운동 프로그램을 원하는 분


  무료 기능
  • 빠른 운동 추천 (일 3회)
  • AI PT 채팅 (일 3회)
  • 기본 AI 트레이너 4명
  • 운동 기록 및 세트/횟수 관리
  • 1300+ 운동 데이터베이스
  • 실시간 휴식 타이머
  • 운동 리마인더 알림

  LiftUp Pro 구독 시 추가 기능
  • 무제한 AI PT 채팅 — 매일 제한 없이 AI 트레이너와 대화
  • 무제한 AI 맞춤 운동 추천 — 체형·목표·컨디션 분석 기반 프로그램 자동 설계
  • 프리미엄 AI 트레이너 10종 전체 해금 — 스파르타, 예나쌤, 게임 마스터 등 10가지
  개성의 코치
  • AI 영양 분석 — 사진으로 음식 칼로리 자동 분석 및 맞춤 식단 추천
  • 고급 통계 및 성장 분석 — 주간/월간 운동 통계, 근력 향상 그래프, 1RM 추적
  • 근육 회복 추적 — 부위별 회복 상태 시각화 및 과학적 회복 주기 관리
  • AI 점진적 과부하 — 자동 무게·볼륨 증가 제안으로 지속적 성장

  구독 옵션
  • 월간 구독: 자동 갱신, 언제든 해지 가능
  • 연간 구독: 월간 대비 할인, 자동 갱신, 언제든 해지 가능
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