屏幕时间 应用限制

屏幕时间 应用限制

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版本 1.5.9 更新 2026-07-27 开发者 Yalcin Golayoglu

Description

使用 Screen Time Control 掌控你的 iPhone——终极应用屏蔽与专注管理工具。阻止干扰应用,创建专注会话,并使用 Apple 原生 Screen Time 技术自动安排应用限制。 主要功能: 应用阻止与锁定: 立即阻止 iPhone 上的任何应用。强大的应用阻止功能使用 Apple Screen Time API 安全锁定应用,防止干扰。适用于应用屏蔽、应用锁定和应用隐藏。

使用 Screen Time Control 掌控你的 iPhone——终极应用屏蔽与专注管理工具。阻止干扰应用,创建专注会话,并使用 Apple 原生 Screen Time 技术自动安排应用限制。

主要功能:
应用阻止与锁定: 立即阻止 iPhone 上的任何应用。强大的应用阻止功能使用 Apple Screen Time API 安全锁定应用,防止干扰。适用于应用屏蔽、应用锁定和应用隐藏。

专注会话与计时器: 创建定时专注会话,按需屏蔽应用。可自定义计时器,保持专注于任务。无论是 15 分钟短会话还是长时间工作会话,计时器都能帮助你集中注意力。

重复时间表 (Time Block): 在特定时间和日期自动阻止应用。设置工作时间、学习时间或睡眠时间。应用将在计划时间内自动受限,帮助你养成健康的数字习惯。

统计与分析: 通过详细统计跟踪专注进度。监控总专注时间、会话完成率和每日总结。查看长期生产力趋势。

预设模板: 快速开始使用内置模板,如深度工作 (Deep Work)、番茄钟 (Pomodoro) 会话和学习时间。为你喜欢的专注模式创建自定义模板。

智能通知: 在时间表开始或专注会话开始/结束时收到通知,并在会话结束前获得提醒。

轻松选择应用: 简单直观的界面选择要屏蔽的应用。使用 iOS 原生的 Family Activity Picker,实现无缝选择。

高级功能 (Premium):
升级到 Premium 解锁全部功能:

无限应用屏蔽

无限专注会话

自定义计时器时长

无限重复时间表

完整定制所有屏蔽与调度选项

适用人群:

学生:学习期间屏蔽社交媒体和游戏

专业人士:工作时间专注,自动限制应用

数字健康追求者:减少屏幕时间,养成健康手机习惯

番茄钟用户:创建定时专注会话

想控制应用的人:简单高效限制应用使用

使用场景:

工作时间屏蔽社交应用

创建 25 分钟番茄钟专注会话

安排学习时间块,自动限制应用

设置睡眠时间,夜间屏蔽所有应用

用时间块限制游戏或娱乐应用

重要会议期间隐藏干扰应用

工作原理:
Screen Time Control 利用 Apple 的 Family Controls 和 ManagedSettings 框架,实现系统级安全应用屏蔽。所有屏蔽操作通过 iOS Screen Time 进行,确保设备安全,同时提供强大应用访问控制。

关键词与功能:
此应用可帮助你:

使用 Screen Time 安全屏蔽应用

创建可自定义计时器的专注会话

设置时间块与重复时间表

在特定时间限制应用访问

暂时隐藏应用以提高专注

限制屏幕时间,减少干扰

自动屏蔽应用保持专注

高效管理 iPhone 应用使用
分类: 效率(96543) 版本: 1.5.9 BundleId: com.malozyali.screentimecontroll 开发者: Yalcin Golayoglu 最近更新: 2026-07-27

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