呼吸更深。感觉更平静。用 Exhale 在几分钟内重置你的状态。 Exhale 是一款引导式呼吸训练（Breathwork）应用，帮助你放松、重新专注，并与身体重新连接——随时随地。无论你感到压力、焦虑、精力不足，还是只是需要一次快速的“情绪/大脑重启”，Exhale 都提供简单而强大的呼吸练习，让你获得真实、明显的变化。 核心功能 数百种引导式呼吸练习 探索丰富的呼吸课程库，覆盖减压、
呼吸更深。感觉更平静。用 Exhale 在几分钟内重置你的状态。 Exhale 是一款引导式呼吸训练（Breathwork）应用，帮助你放松、重新专注，并与身体重新连接——随时随地。无论你感到压力、焦虑、精力不足，还是只是需要一次快速的“情绪/大脑重启”，Exhale 都提供简单而强大的呼吸练习，让你获得真实、明显的变化。 核心功能 数百种引导式呼吸练习 探索丰富的呼吸课程库，覆盖减压、改善睡眠、提升专注、增强能量与情绪平衡。从舒缓的方盒呼吸（Box Breathing）到提神的呼吸流练习，每个时刻都有适合你的课程。 几分钟缓解焦虑 通过结构化的呼吸节奏放慢心率、释放紧绷、安抚停不下来的思绪，激活身体自然的放松反应。 提升专注与思维清晰度 在工作、学习或创作前，用呼吸练习提升警觉与当下感，让大脑更清醒、更稳定。 更好入睡与夜间放松 温和的睡前课程帮助神经系统建立安全感，更快入睡，醒来更精神。 随时情绪重置 释放累积压力，调节强烈情绪，在一天中找回踏实与稳定。 简单、沉浸式体验 干净无干扰的界面，搭配舒缓视觉与可选语音引导，让注意力回到呼吸本身。 按你的状态选择 根据你的感受选择课程——焦虑、疲惫、分心、压力过载，或只是想暂停一下。 记录你的进步 通过练习记录与连续打卡（Streak）培养每日呼吸习惯，坚持更容易。 Exhale 适配真实生活——会议间的 1 分钟，或睡前的 20 分钟都可以。无需经验。按下播放，开始呼吸。 部分高级功能可能需要订阅。 使用条款: https://renaissanceapps.com/terms-conditions 隐私政策: https://renaissanceapps.com/privacy-policy
| 序号 | 名称 | 价格 | 货币 | 地区 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 项目 | ¥ 0 | CNY | 中国 |
| 2 | Breathing Exercises - Weekly Access | ¥ 38 | CNY | 中国 |
| 3 | Breathing Exercises - Yearly Access | ¥ 198 | CNY | 中国 |
