Naudic – Apnoe Training

Tauche tiefer. Atme bewusster. Werde besser.
Naudic ist dein persönlicher Freediving-Coach – entwickelt von einem Apnoe-Taucher für Apnoe-Taucher. Die App kombiniert wissenschaftliche Trainingsmethoden mit modernster Apple-Technologie und passt sich nach jeder Session automatisch an dein Niveau an.

Trainiere smart
CO2-Tabellen stärken deine CO2-Toleranz, O2-Tabellen verbessern deine Sauerstoffeffizienz, Free Static misst deine maximale Kapazität. Der adaptive Algorithmus analysiert deine Performance und dein Wohlbefinden nach jeder Session und berechnet das optimale Ziel für das nächste Training – automatisch, ohne manuelle Einstellung.

Neu in Version 1.4
Box Breathing und Relax Tables sind jetzt verfügbar. Box Breathing beruhigt dein Nervensystem vor dem Training und gleicht die Herzratenvariabilität aus. Relax Tables aktivieren sanft den Tauchreflex bei maximalem Entspannungsniveau. Beide Modi mit Apple Watch Haptik-Feedback und Herzfrequenz-Tracking.

Apple Watch – dein Trainingspartner am Handgelenk
Starte und steuere Sessions direkt von der Apple Watch. Echtzeit-Herzfrequenz, präzise Atemführung mit Haptik-Feedback und vollständige Synchronisation zwischen iPhone und Watch. Die Apple Watch Ultra erfasst zusätzlich Tauchtiefe und Wassertemperatur direkt in deinem Tauchbuch.

12-Wochen-Programm
Ein strukturiertes Trainingsprogramm führt dich Schritt für Schritt zu deiner persönlichen Bestzeit. Woche für Woche passt sich der Algorithmus deiner Entwicklung an. Nach 12 Wochen siehst du wie weit du gekommen bist – mit einem detaillierten Abschlussbericht und dem nächsten Zyklus vor dir.

Taucherlogbuch
Importiere echte Tauchgänge automatisch aus der Apple Fitness App (Apple Watch Ultra) oder trage sie manuell ein. Verknüpfe Tauchgänge mit Trainings-Sessions und erkenne wie dein Training sich im Wasser auswirkt.

Sicherheit zuerst
O2-Training nur mit Kurs-Qualifikation (AIDA 2 / SSI Level 1+). Buddy-Erinnerungen beim Wassertraining. Notfallkontakt hinterlegen. Naudic trainiert dich – aber niemals ohne Sicherheitsnetz.

Was dich erwartet
- CO2-Tabellen, O2-Tabellen, Free Static Apnoe
- Box Breathing mit Quadrat-Animation und Watch-Haptik
- Relax Tables mit strukturierter Atemführung
- Adaptiver Algorithmus nach jeder Session
- Apple Watch als vollständige Standalone-App
- Herzfrequenz- und SpO₂-Tracking pro Runde
- Tauchbuch mit HealthKit-Import (Ultra)
- Fortschrittsdiagramme und CO2-Toleranz-Index
- 12-Wochen-Programm mit Abschlussauswertung
- Deutsch und Englisch