TargEat 卡路里记录

选择你的营养目标：减脂、维持当前状态或增肌。

TargEat 帮你用简单的方式记录饮食、卡路里和宏量营养。设置目标，记录每天吃了什么，查看卡路里、蛋白质、碳水和脂肪，并关注7天体重趋势，而不是被某一天的波动影响。

围绕你的目标设计

- 减脂：使用清晰的卡路里目标
- 维持：通过稳定记录保持当前状态
- 增肌：更关注蛋白质和宏量营养
- 根据每周趋势调整习惯

用适合你的方式记录

- 手动添加餐食
- 扫描餐食，估算卡路里和宏量营养
- 扫描营养标签和食品包装
- 保持简单快速的饮食记录

关注真正重要的数字

- 卡路里、蛋白质、碳水和脂肪
- 每日目标进度
- 7天体重趋势
- 可选 Apple Health 活动和睡眠信息

体重会因为水分、饮食、睡眠、压力和训练而波动。TargEat 帮你看长期趋势，而不是只看某一天。

营养和活动信息仅用于一般健康管理，不构成医疗建议。扫描结果为估算值，可能需要用户检查和调整。

需要订阅

免费试用结束后，TargEat 需要有效订阅。饮食记录、餐食扫描、标签和包装扫描、营养跟踪和洞察功能需要有效订阅。

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