Pacent：日式间歇走路

走得更聪明，而非更长久。

Pacent 是真正的日式走路法应用 —— 日本研究人员证明优于普通走路的心血管健康协议。三分钟快走，三分钟慢走，重复五次。基于信州大学根本博士等人的研究。

为什么有效
信州大学为期五个月的研究表明，间歇走路训练可显著提升有氧能力、腿部力量和血压表现 —— 而普通走路无法做到。它适合那些不跑步、不去健身房、却想要一个真正可以坚持的可持续习惯的成年人。

Pacent 的特别之处
• 为您校准。引导中的短暂走路测量会设定您真实的快走与慢走步频。通用的 3/3 计时器并不知道对您身体而言「快」意味着什么 —— Pacent 知道。
• 屏幕实时步频。每分钟步数实时反馈，让您精准维持目标区间。
• 语音与提示音。清晰、柔和的间歇切换提示，手机放口袋也能听到。
• Apple 健康锻炼记录。每次完成的训练都会保存为走路锻炼，并计入您的活动圆环。
• 进度图表。逐次查看快走和慢走步频的改善曲线。
• 为长期使用而设计。沉静、克制的版面 —— 没有打卡焦虑，没有喧闹。

Pacent Premium
附 3 天免费试用 Pacent Premium。试用结束后，自动续期订阅将解锁完整体验：结构化多周课程、重新校准里程碑、语音教练、完整训练历史以及进度图表。

• 免费试用：3 天。试用期间取消不产生任何费用。
• 当前周期结束前至少 24 小时未取消，订阅将自动续期。
• 您可随时在 iOS「设置」→「Apple ID」→「订阅」中管理或取消订阅。
• 确认购买时将从您的 Apple ID 账户扣款。
• 价格以应用内显示为准，可能因地区而异。

隐私
您的个人信息、步频校准与训练历史仅保存在设备上。我们不运营任何保存您走路数据的服务器。Apple 健康仅本地读取 —— 您的健康数据从不离开 iPhone。

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