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NoCaffeine 帮你重新掌控咖啡因，避免戒断带来的崩溃感。 无论你想彻底戒掉咖啡、减到更健康的水平，还是只想了解自己究竟摄入了多少咖啡因，NoCaffeine 都能把模糊的习惯变成清晰的数字和温和的计划。 如何使用 1
NoCaffeine 帮你重新掌控咖啡因，避免戒断带来的崩溃感。 无论你想彻底戒掉咖啡、减到更健康的水平，还是只想了解自己究竟摄入了多少咖啡因，NoCaffeine 都能把模糊的习惯变成清晰的数字和温和的计划。 如何使用 1. 记录所喝的饮品。从 100 多种饮品数据库中选择咖啡、浓缩咖啡、茶、能量饮料、汽水等。 2. 查看体内咖啡因。实时衰减曲线显示还剩多少，以及何时可以安睡。 3. 按你的节奏减量。选择戒掉、减少或仅记录，然后按温和的每周计划降低上限，避免头痛。 功能 - 带份量的快速记录 - 基于半衰期的体内曲线 - 睡眠就绪时间，避免深夜一杯影响睡眠 - 个性化减量计划：温和、稳健或快速 - 每日目标环和连续记录 - 带安抚的戒断症状打卡 - 统计：每周趋势、常喝饮品、高风险时段、咖啡花费 - 每个无咖啡因日的里程碑与徽章 - 主屏幕和锁屏小组件 - Apple 健康睡眠洞察 - 私密 iCloud 同步 为什么选 NoCaffeine 多数应用只数毫克。NoCaffeine 旨在帮你真正改变习惯：真实的计划、诚实的数据，以及不断累积的小胜利。 NoCaffeine Pro 解锁完整饮品库、自定义饮品、减量计划、进阶统计和 PDF 报告。 条款: https://click2.app/decaf-terms-of-use 隐私: https://click2.app/decaf-privacy-policy
