Keto diet app－Low carb manager

加入超过 1,000,000 名用户的行列，达成您的生酮与低碳水目标！

这款应用就像是您口袋里的私人定制生酮和低碳水营养师。无论您是严格的生酮饮食者，还是只想减少碳水摄入，减肥从未如此简单！Keto.app 是市场上最快、最易用的宏量营养素（Macros）追踪器，帮助您毫无压力地达成健康目标。

免费试用并获取您的专属营养计划！只有当您每天需要记录 5 种以上食物时才需要升级到 PRO 版。我们提供灵活的订阅方案，以及一次性买断的终身方案——专为不喜欢每月扣费的用户量身打造。

饮食计划与个性化
• 精选饮食计划： 告别盲目节食。选择并遵循为您专属的卡路里和净碳水目标量身定制的饮食计划——无论是严格生酮还是灵活低碳。
• AI 每日分析： 获取基于您每日记录的智能个性化反馈！将您一天的饮食数据发送给我们的 AI，准确了解您的执行情况（例如：“您今天达标了，但大部分碳水来自乳制品，明天请尝试增加更多健康脂肪”）。
• 专属个人计划： 输入您的体型、目标和活动水平，生成完全符合您饮食风格的每日宏量营养素计划。
• 精准饮食建议： 查看建议优先摄入的食物，以及需要避免的食物，确保您始终在正轨上。

轻松记录与食谱
• 语音搜索： 只需使用您的声音，即可瞬间记录您的餐食！
• 庞大的食品数据库： 在我们的全球数据库中搜索各类食品、饮料、餐厅菜品和预包装产品。
• 条形码与标签扫描： 轻松扫描条形码，或使用相机扫描营养成分表，系统将自动帮您填入营养数据。
• 净碳水与膳食纤维： 我们会自动扣除糖醇和膳食纤维，为您计算出真实的“净碳水”。您甚至可以查看每日膳食纤维摄入的专属图表！
• 生酮与低碳食谱： 浏览海量美味的低碳水食谱，或者创建并保存您自己的私家菜谱。只需轻松调整记录的份量，即可获得精准数据。

进度追踪与现代功能
• Apple Health 深度整合： 与 Apple Health (健康) 完美同步。无缝追踪燃烧的卡路里和每日步数，导出您的每日营养数据，并同步您的饮水量。
• 桌面小组件与深色模式： 直接在主屏幕上一眼查看每日进度；支持深色模式，方便夜间记录和舒适阅读。
• 断食追踪器： 记录您的断食时间，支持广受欢迎的 16:8 和 18:6 等轻断食模式。
• 可视化进度图表： 查看精美、易读的体重变化、卡路里与碳水摄入、膳食纤维和水分摄入图表。

海外与全球数据库支持
我们的食品数据库完美支持新加坡、美国、英国、澳大利亚、加拿大、新西兰及欧洲多个国家（专为海外华人及当地用户打造，轻松扫码当地超市商品！）。

价格与条款：
Keto.app 始终免费下载和使用。如果您选择升级至 PRO，我们提供包月、包年订阅，以及终身无订阅买断方案——只需付费一次，永久解锁所有功能！

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