Cape: 屏幕时间管理

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版本 4.0.3 更新 2026-05-15 开发者 Air Matters Network Pty Ltd
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Description

如果你发现自己在社交网络、短视频或游戏上花了太多时间,Cape 会通过暂停过度的应用使用,并在合适的时间恢复访问,帮助你保持专注。 通过加入温和的暂停机制和清晰的使用边界,Cape 有助于减少分心、抑制冲动式打开应用,并支持你逐步养成更健康的数字习惯 —— 尤其适合在注意力管理方面感到困难、或有 ADHD 相关困扰的用户。 你可以用 Cape 做什么: - 设置每日屏幕时间限额:达到限额后,

如果你发现自己在社交网络、短视频或游戏上花了太多时间,Cape 会通过暂停过度的应用使用,并在合适的时间恢复访问,帮助你保持专注。

通过加入温和的暂停机制和清晰的使用边界,Cape 有助于减少分心、抑制冲动式打开应用,并支持你逐步养成更健康的数字习惯 —— 尤其适合在注意力管理方面感到困难、或有 ADHD 相关困扰的用户。

你可以用 Cape 做什么:

- 设置每日屏幕时间限额:达到限额后,应用会自动暂停。
- 安排休息时间:连续使用过久后,Cape 会暂停应用,并在休息结束后自动恢复。
- 自定义暂停界面:当你打开已暂停的应用时,显示个性化提示语、倒计时和使用情况摘要,帮助你保持觉察。
- 使用「按需访问」和「延迟恢复」,减少冲动式打开应用。
- 通过许可区 / 限制区、时间表和快捷指令,实现自动化访问控制。
- 通过通知和使用报告,随时了解使用情况。

使用 Cape,让暂停过度的屏幕时间变得自动、克制而简单。

联系开发者团队:[email protected]

使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隐私政策: https://getcape.app/privacy.html
分类: 工具(185746) 版本: 4.0.3 BundleId: com.air-matters.Cloak 开发者: Air Matters Network Pty Ltd 最近更新: 2026-05-15

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