意愈

意愈是一款专业的心理健康自我管理应用，整合心理测评、认知行为疗法（CBT）和身心疗愈三大核心功能，帮助你进行心理状态自测、情绪管理和身心放松。

【心理测评】
提供35+种标准化心理学量表，覆盖多个维度：
• 抑郁评估：PHQ-9患者健康问卷、GDS老年抑郁量表、SDS抑郁自评量表
• 焦虑评估：GAD-7广泛性焦虑量表、SAS焦虑自评量表、社交焦虑量表
• 情绪综合：压力量表、创伤应激量表、接纳与行动问卷
• 成瘾筛查：手机成瘾、游戏成瘾、网络成瘾、酒精成瘾等
• 儿童评估：青少年抑郁筛查、儿童情绪问卷、多动症评估
所有量表均基于专业心理学研究，帮助你科学了解自己的心理状态。

【CBT心情记录】
基于认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy）的科学方法：
• 8步系统化流程：心情选择->触发事件->自动化思维->身体反应->行为反应->识别思维陷阱->挑战思维->形成新视角
• 19种思维陷阱识别：灾难化、绝对化思想、情绪推理、过度概括等
• 行为实验设计：通过实践验证和改变负面思维模式
• 日历视图回顾：直观追踪情绪变化趋势

【宁心疗愈】
丰富的音频内容助你放松身心：
• 睡眠引导：呼吸放松、夜间引导、睡前故事
• 自然助眠：白噪声、雨声、海浪、森林、鸟鸣、篝火声
• 基础冥想：呼吸冥想、身体扫描、自然冥想
• 疗愈冥想：减压冥想、缓解疼痛、慈心冥想
• 正念练习：运动正念、感官觉察、情境正念
• 冥想音乐：颂钵、鼓音、锣音、唵咒

【隐私保护】
• 所有数据本地加密存储，不上传云端
• 无需注册账号即可使用核心功能
• 你的心理健康数据只属于你自己

【产品特色】
• 专业性：基于标准化心理学量表和CBT理论
• 科学性：提供系统化的认知行为疗法记录流程
• 私密性：数据本地加密，隐私安全无忧
• 自助性：用户可独立完成心理状态评估和情绪调节

意愈，愿你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量。

官网：https://yiyu.life

---
【自动续费订阅说明】
订阅服务：意愈 Plus 会员

【订阅方案】
年度会员 - ¥168/年
• 订阅周期：12 个月
• 首次订阅享 7 天免费试用
• 平均每月仅 ¥14

月度会员 - ¥18/月
• 订阅周期：1 个月
• 无试用期，即订即用

【会员专享权益】
•  解锁全部专业心理评估量表（35+ 种标准化量表）
•  解锁全部冥想助眠音频内容（睡眠引导、自然助眠、冥想音乐等）
•  AI 智能日记分析功能
•  优先体验新功能更新

非会员用户仍可免费使用部分心理量表和 CBT 心情记录等核心功能。

【付款与自动续订说明】
• 确认购买后，费用将从您的 Apple ID 账户中扣除
• 订阅会在当前周期结束前 24 小时自动续期，除非您提前关闭自动续订
• 续费金额将在当前订阅周期结束前 24 小时内从账户扣除
• 订阅生效后，您可随时在账户设置中管理或取消订阅

【免费试用说明】
• 年度会员首次订阅可享 7 天免费试用
• 试用期结束前 24 小时将自动续订并扣费
• 试用期内可随时取消，取消后不会产生任何费用
• 购买订阅后，未使用的免费试用期将自动失效

【如何取消订阅】
方式一：通过 iPhone 设置
1. 打开「设置」应用
2. 点击顶部您的 Apple ID
3. 选择「订阅」
4. 找到「意愈」
5. 点击「取消订阅」

方式二：通过 App Store
1. 打开 App Store
2. 点击右上角个人头像
3. 选择「订阅」
4. 找到「意愈」并取消订阅

【服务条款】
隐私政策：https://yiyu.life/privacy?platform=ios
服务条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

【重要提示】
• 意愈是心理健康自我管理工具，不能替代专业医疗诊断和治疗
• 如遇严重心理健康问题，请及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助