Tu t'entraînes seul, avec un programme bricolé depuis YouTube, et tu n'es jamais vraiment sûr qu'il soit bon
Tu t'entraînes seul, avec un programme bricolé depuis YouTube, et tu n'es jamais vraiment sûr qu'il soit bon ? Tu stagnes au développé couché sans comprendre pourquoi ? AIVancePro est fait exactement pour ça. C'est le seul coach musculation IA à qui tu peux vraiment parler. Dis à Vance ce que tu veux — une séance push avec haltères, un programme hypertrophie de 12 semaines, un conseil pour casser un plateau — et il construit ta séance en quelques secondes. Pas un algorithme générique qui recrache la même routine. Une vraie conversation, qui tient compte de TON historique. UN COACH QUI TE CONNAÎT Vance lit tes séances passées, tes charges réelles, tes points forts et tes faiblesses. Quand tu progresses, il le voit et recalibre ton plan tout seul — même en pleine séance, si tu pousses plus lourd que prévu. Femme ou homme, débutant ou confirmé, à la maison ou en salle : il s'adapte à ton niveau et à ton matériel. UN VRAI PROGRAMME, PAS UNE LISTE D'EXOS Des plans périodisés de 4 à 12 semaines, avec surcharge progressive et semaines de décharge intégrées. Cardio inclus si tu le veux, placé au bon jour. Chaque séance a une logique — tu sais pourquoi tu fais quoi. SUIVI DE SÉANCES COMPLET Enregistre chaque série, chaque répétition, chaque record. Plus de 240 exercices illustrés avec les muscles ciblés. Timer de repos, suivi cardio, modèles réutilisables. Tout est rapide à logger entre deux séries. TA PROGRESSION, DÉCODÉE Score de force, records personnels, volume par groupe musculaire, détection des plateaux et de la fatigue. Vance te dit ce qu'il remarque semaine après semaine — et comment réagir. COMMUNAUTÉ Partage tes séances, rejoins des défis, entraîne-toi avec tes amis grâce au Shadow Workout. Groupes privés et programme de parrainage : partage ton code et gagnez des messages IA bonus tous les deux. 100 % EN FRANÇAIS Interface, conversation avec Vance, noms d'exercices : tout est en français — pas une traduction à moitié faite. ESSAI GRATUIT 7 JOURS Teste toutes les fonctionnalités sans engagement. Ensuite, le premier mois est à 3,49 € — le prix d'un café, pas d'un coach à 50 € la séance. Annulation en deux clics, depuis l'app. EULA : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Conditions d'utilisation : https://aivancepro.fr/terms Politique de confidentialité : https://aivancepro.fr/privacy
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