Atlas - 健身锻炼追踪器

Atlas — 健身房锻炼追踪器
掌控您的训练。Atlas 是专为举铁者打造的健身房锻炼追踪器，让您快速记录、努力训练并看到真实进步。
记录每一重复、每一组、每一PR
开始锻炼只需几秒。从您的自定义模板中选择或开启空白会话——Atlas 实时追踪您的组数、重复次数和重量。哑铃动作？Atlas 自动处理每侧肢体重量，确保总体积始终准确。
打造您完美的训练计划
创建专属您的训练模板，匹配您的训练分割。添加动作、调整顺序，一键启动会话。不再需要笔记本涂鸦，也不会忘记上周做了什么。
追踪您的力量变化
每一次完成的训练都会保存到历史记录。浏览过往会话、对比表现，亲眼见证您的数字不断攀升。Atlas 为您详细记录每一次动作、每组和每重复。
可视化肌肉平衡
互动肌肉图表精确显示您正在训练哪些肌群——以及哪些被忽略了。按周、月或更长时间筛选，及早发现不平衡问题。
重要的进步图表
用清晰易读的图表追踪每项动作的估算1RM、总体积和最大重量。查看周度和月度趋势，了解您的训练计划是否有效。
身体围度和体重记录
长期记录您的体重和身高。追踪变化，计算BMI，并随时切换公斤/磅和厘米/英尺单位。
杠铃配重计算器
快速计算任意杠铃重量的配片方案。自定义您可用的配片，Atlas 瞬间给出最佳组合——无需在深蹲架前心算。
为健身房量身打造
深色界面护眼。大号点击区域适合戴手套操作。每一步都有触觉反馈。持续训练横幅让您永不丢失会话。Atlas 专为真实使用场景设计——就在杠铃之下。
ATLAS PRO
解锁 Atlas Pro 高级功能：
• 扩展历史筛选（年度及全部时间视图）
• 高级肌肉平衡图表
• 优先支持及未来 Pro 专享功能
免费试用一个月，探索 Atlas 的全部功能。
您的数据只属于您
所有训练数据均本地存储在您的设备上。无需注册账号。无云同步。无追踪。您的训练日志完全归您所有。
无论您是执行PPL分割、全身训练，还是遵循自己的计划——Atlas 都为您提供工具，让您更聪明地训练、更强壮地成长。
下载 Atlas，开始打造最强的自己。
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