Body Vitals:Health Widgets

适合您身体的彭博终端

Body Vitals是适用于iPhone的第一个小部件式健康仪表板。您的准备度分数、HRV、睡眠阶段、安静心率、SpO2、VO2 Max、步数、锻炼等实时显示在主屏幕、锁屏和待机显示屏上——而不是隐藏在菜单中。

Apple Watch（Pro）

通过复杂功能和专用的手表应用程序，随时随地查看关键指标。精确选择要显示的指标，将“实时心率”作为复杂功能指标，然后轻点“立即同步”，即可从您的 iPhone 请求一个新的快照。

两种复杂表盘样式（单量表和 4 量表网格）让您轻松打造符合您目标的表盘，同时，Watch App 还提供可选的“大字体”模式，可快速查看信息。

一分。零猜测。

一个0-100的准备度分数可以告诉您今天是推力日还是恢复日。它基于HRV与基线、睡眠质量、休息心率、血氧和训练负荷。90天后，它会根据您的身体进行校准，而不是根据人群平均值。

看到单一应用程序无法做到的事情

身体基本信息可从 Apple Health 中读取数据，这些数据是您的应用程序汇聚的地方，并将各个数据点串联起来，为您提供全面的健康状况。

你可以发现的见解的例子：

-“HRV下降，咖啡因含量很高。今天早点断开。”

-“训练负荷正在上升，而恢复却在下降。降低强度。”

-“强壮的睡眠加上高HRV信号预示着美好的一天。”

免费功能

- 主屏幕、锁屏和待机状态中的第一个小部件仪表板

- 每日准备度分数

- 20+ Apple Health 指标，并提供专用详细信息视图

-每周模式热图（7天x5信号）

- 具有清晰趋势摘要的多周期趋势（1周、1个月、6个月、1年）

- 目标连胜，每周/每月背景，导出和分享（CSV和摘要文本）

-不需要账户

专业解锁

- Apple Watch app + 复杂功能 + 腕表仪表板

- AI每日辅导和神经AI健康教练（设备上）

- 6个综合健康评分：寿命、心血管、代谢、节律、活动能力、稳态负荷

- 复合分数分解了输入，以便您可以看到是什么驱动了每个分数——并提供通俗易懂的解释和人工智能见解

- 训练智能：2区，A：C比率，CTL/ATL/TSB

-恢复智能：睡眠欠债、每日容量、专注准备度、恢复预测、准备雷达

- 生物节律类型和昼夜节律蓝图：生物节律类型检测、社会时差严重程度、对齐分数（0-100）、最佳窗口和14晚睡眠中点趋势图

- 呼吸训练器：为HRV生物反馈提供引导式呼吸课程，包括课程历史记录和结果

-趋势和相关性：30天跨指标图表和简单的要点（睡眠与HRV、正念与休息心率等）

- 锻炼总结：通过触摸详细屏幕进行锻炼后叙事辅导

- 专业小部件：大型健康命令中心、主屏幕上的每周模式、待机准备度旋钮等

保持私密的AI辅导

当您升级到 Pro 版时，Body Vitals 会使用 Apple Foundation Models 在设备上进行辅导。无需帐户。无需第三方 AI。您的健康数据将保留在您的 iPhone 上。

辅导旨在实用且以数据为导向：它强调了发生了什么变化，为什么这很重要，以及接下来该做什么，而不是一般的激励性废话。

适用于一切

Body Vitals只读取Apple Health。如果Strava、Garmin、Oura、Whoop、Peloton、MyFitnessPal或其他应用程序写入HealthKit，这些信号可以自动显示——无需手动同步。

HealthKit 访问是只读的，数据来源归因会在重要位置显示，这样您就可以看到哪些应用或设备贡献了您的读数。

定价

Body Vitals包括一个丰厚的免费级别。Pro可作为每周订阅、年度订阅或一次性终身购买（无免费试用）。如果您早些时候购买了原始终身版本，您将永远保留Pro。

随时在您的 Apple ID 设置中管理订阅。

随时取消。价格不等。

隐居

没有帐户。没有云健康后端。您的健康数据保留在您的iPhone上。

使用条款（EULA）：https://www.escapethematrix.app/products/body-vitals/terms-of-service.html