杠铃锻炼

杠铃锻炼 - 你最好的杠铃教练

加快新陈代谢，发展耐力和爆发力，提高心脏工作，赶走低落和抑郁症？
这一不寻常的程序是在你的锻炼一个伟大的帮手 - 无处不在，随时随地。
用它小心，吃得干干净净，努力工作 - 和结果什么都没有做，除了抓住你。

- 该应用程序包含7个锻炼节，每节有15个训练，没有重复。
- 每节有5个难度级别
- 每一个运动都有详细的描述，照片和视频指令;
- 精加工锻炼后，你可以分享到Facebook，Twitter和其他社交网络的结果。
- 105锻炼，没有重复。
- 你可以选择在任何一节段和锻炼

好运气在你的锻炼！