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¥0CNY
App information
- Version
- 2.9.2
- Download size
- 194.72MB
- First released
- 2026-09-22
- Developer
- Speed AI Limited
- Bundle ID
- com.calai.calmate
- Category
- Productivity (96,543)
- Store rating
- ★ 4.7 / 5 · 38,755 ratings
Screenshots
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Reviews & Analysis
User reviews
-
ersnommer ★★★★☆ v2.9.2 2026-10-07
总体是个好软件
总体是个好软件，但这个操作逻辑令人头疼： 1. 界面分离：食材库搜索界面和记录界面是分开的。有时候搜索之后，没法直接把食物点进去收藏，还要记录之后，再点进食材界面进行收藏。 2. 食材库搜索的 UI 也不清晰，不符合用户的操作逻辑。 尽快改改吧。
-
ふるつきかずは ★★★★☆ v2.9.2 2026-10-07
总体都很好用
可以一键识别食物热量、ai助手可以帮你提优化建议，美中不足就是不知道为什么看起来有点卡、掉针（iPhone 15）
In-App Purchases 12 items · USD
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¥168CNY
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¥28CNY
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¥38CNY
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¥68CNY
年会员
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¥98CNY
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¥38CNY
特惠永久会员
¥168CNY
2年会员
¥128CNY
年会员
¥298CNY
永久会员
¥198CNY
About
SUMMARY
## 核心定位与痛点解决 小卡健康（CalorieMate）定位为一站式减肥管理工具，核心卖点是利用视觉大模型与AR技术实现拍照识别食物热量，并整合饮食、运动、体重、围度、饮水等记录，配合AI搭子提供陪伴式指导。其切入的细分场景是那些希望"随手拍、即刻记"的减脂人群，试图解决传统手动输入食物繁琐、热量估算困难、坚持记录动力不足等痛点。 然而，从真实用户反馈来看，这一核心痛点解决得并不理想。大量评论指出，应用将最基本的饮食记录功能也划入付费墙内，免费用户几乎无法完成"记录一顿饭"这一基础操作。有用户直言"不开会员连基本功能都不能用"，"记录个食量都要充钱"，这导致应用更像是一个付费订阅的展示页，而非免费可用的工具。付费后的体验同样令人失望：AI识别错误频出（如将拿铁识别为奶茶、猪脚饭估出6800大卡）、数据无法手动修正、网络响应缓慢等，使得"拍照记录"这一核心流程在实际使用中显得笨拙且不可靠。 ## 核心功能与实测体验剖析 1. AI拍照识别热量 这是小卡健康最核心的卖点。官方描述中强调视觉大模型能识别食材、烹饪方式并估算分量，但用户实际体验却与之相去甚远。多位用户反馈识别结果"不准到离谱"：一碗猪脚饭被算成6800大卡，200克拿铁被估为932大卡，一包每日坚果仅39大卡。更致命的是，识别结果无法手动修改，用户"纠正了三次也没纠正过来"，且"每张图上还自作主张把错误的菜名和热量打上去，完全遮住原本饭菜照片，还删不掉"。这种"强制错误"的设计，不仅没有解决记录痛点，反而增加了用户的挫败感。 2. 会员付费墙与订阅机制 应用采用"先免费试用，后强制付费"的模式，但试用门槛极低——通常只有一次拍照或一两天的记录机会，之后便弹出会员购买页面。用户普遍反映"什么功能都要会员"，"不充钱连记录都不让"。价格方面，周会员28元、年费128元、永久168元，被用户吐槽"吃相难看""一周28怎么不去抢银行"。更严重的是，部分用户反馈更换手机后无法恢复购买，提示需重新付费，且申请退款被拒，这严重损害了用户信任。 3. 数据记录与同步 应用支持体重、围度、饮水、运动等记录，并接入Apple Health。但用户反映体脂秤同步需要会员，步数记录不准确（"走100步给我记录50步"），且存在"想补齐前几天的运动记录就会自动填到今日"的bug。基础数据录入也无法修正（"体重和喝水数量输错了还不能删"），数据准确性存疑。 ## 客观优缺点权衡 优点： - 概念新颖：AI拍照识别与AR测距在思路上确实能降低记录门槛，若技术成熟将极具价值。 - 数据维度全面：涵盖饮食、运动、体重、围度、饮水、断食等多维度记录，且提供营养分析。 - Apple生态整合：支持Watch、Widget、灵动岛、快捷指令，对苹果用户友好。 缺点： - 付费墙极厚：核心记录功能几乎全部收费，免费版形同虚设，用户被强制购买会员。 - AI识别准确率低：热量估算错误离谱且无法手动修正，直接影响记录可信度。 - 会员恢复与退款问题：更换设备无法恢复购买，退款流程艰难，存在"圈钱"嫌疑。 - 稳定性差：搜索卡顿、闪退、加载失败等bug频发，严重影响日常使用。 ## 适用人群与选型边界 不建议以下人群使用： - 预算有限、希望免费使用基础记录功能的用户——该应用会强制付费，否则几乎无法操作。 - 对热量记录准确性有高要求的用户（如健身爱好者、糖友）——识别错误且无法修正，可能导致误导。 - 重视数据可迁移性的用户——换机后会员无法恢复，数据难以同步。 适合人群（在技术改进后）： - 愿意为便捷性付费且对AI识别容忍度高的尝鲜者。 - 深度苹果生态用户，希望利用Watch、灵动岛等特性进行快速记录。 替代方案： 薄荷健康、MyFitnessPal、Lose It!等成熟应用提供更稳定的手动/条码记录、更准确的数据库和更合理的免费功能。若追求免费，可直接用备忘录或表格记录。 ## 编辑部综合裁定 小卡健康在概念上具备创新性，但落地执行严重失准。付费墙设置过于激进，将基础功能全部锁死，与宣传的"免费可用"严重不符；AI识别准确率低且无法纠正，使核心功能形同虚设；会员恢复与退款问题进一步暴露运营缺陷。在当前版本下，该应用难以满足减脂人群的日常记录需求，性价比极低。若开发方能大幅优化识别算法、开放基础记录功能、完善会员体系，或许能挽回口碑。但就现状而言，不建议下载使用，更不建议购买会员。
From the App Store Source小卡健康（CalorieMate），打开就拍、拍完就懂、说一句就记 —— 视觉大模型与 AR 分量测距技术结合 100 万级食物数据库，配合 AI 健康搭子，让你的饮食、运动、体重、围度、喝水都能轻松记下来。 --- 谁在用小卡健康 科学减脂的健身爱好者、增肌人群、私教、营养师；产后恢复 / 备孕 / 哺乳期妈妈；高血脂 / 糖尿病 / 痛风等需要饮食管理的人群；以及每个想"吃得明白一点、动得清楚一点"的普通人。 --- 科学减肥的完整闭环 · 为什么很多人选小卡健康 科学减肥的核心：长期保持适度的热量缺口 + 合理的营养结构 + 可持续的执行方式。小卡把一次完整的减脂周期拆解成 7 个环节，每一环都有工具支撑： 1. 目标设定：基于 Mifflin-St Jeor 公式计算 BMR 与 TDEE，给出适合你的每日热量摄入目标 2. 精准记录摄入：拍照识别 + 50 万食物库 + AR 分量测距 + 条码 + 外卖订单解析 3. 跟踪热量消耗：MET 自动估算运动消耗，步数自动同步 4. 三维身材监测：体重 + 体脂 + 围度 5. 个性化食谱：营养师团队定制 6. 轻断食辅助：14:10 入门到 18:6 进阶 7. AI 搭子陪伴：减脂难是坚持，AI 搭子帮你坚持下来 每月自动生成减脂复盘报告：体重变化、体脂趋势、围度变化、平均每日热量缺口、运动量、达标天数、饮食结构。 --- 小卡健康拍照识别食物和计算热量的技术原理 视觉大模型（VLM）：基于通用视觉语言模型对照片做语义识别 —— 不只是"这是什么食物"，而是"由几种食材组成、烹饪方式、配料、容器类型"。 私有食物数据库精准匹配：识别结果与自建的 50 万级中文食物数据库做匹配与校准，让"宫保鸡丁"这类菜既能识别，也能拿到对应营养数据。 AR 分量测距：利用 AR 深度感知与平面识别，结合餐具基准的相对比例，给出食物体积与重量估算，解决"识别准但份量乱猜"的问题。 识别准确度受拍摄角度、光线、食物遮挡等因素影响，建议俯拍 + 完整餐具入镜以获得更稳定结果。 --- 多种相机模式 - 普通食物：家常菜、外食、火锅、自助餐、零食、水果 - 包装食品：识别外观与 LOGO，匹配品牌商品 - 饮品：奶茶、咖啡、果汁，识别杯型与加糖等级 - 外卖订单：拍订单截图，AI 解析并一键导入打卡 --- 50 万级食物数据库 数据库由自有营养师团队搭建与维护，参考依据： - 中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》 - 《中国食物成分表（标准版第 6 版）》 - 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》 - 国家卫健委《食养指南》系列文件 覆盖：中式八大菜系、主流外卖品类、连锁餐饮菜品（星巴克 / 麦当劳 / 海底捞 / 瑞幸 / 喜茶 / 奈雪 / Manner 等）、包装食品、食材原料。每条食物附"≈ 几只苹果 / 几碗米饭"的换算。营养师团队每周维护更新。 --- 专业营养师团队 自有营养师团队：成员持有注册营养师 / 公共营养师 / 临床营养相关资质，负责食物库录入、食谱研发、AI 知识库校审、专业问题答复。 与高校的技术研究合作：与设有计算机视觉、人工智能、营养学相关方向的高校合作，研究方向包括食物图像识别与份量估算技术、AI 营养师对话与膳食推理算法、多模态大模型在饮食评估场景中的应用。 --- AI 搭子 · 基于深度思考模型 减脂难的是坚持，小卡给你一个"搭子"陪着。 底层模型：采用 DeepSeek 深度思考模型作为推理引擎，结合自建的营养与运动私域知识库做 RAG，让回答既贴合中国饮食结构、又有较强逻辑推理能力。 功能特点： - 自定义人设：温柔知心、毒舌教练、闺蜜风、专业营养师 - 自定义背景：上传图片给搭子换头像、聊天背景 - 一句话语音 / 文字记录：饮食、体重、喝水、运动一句话搞定 - 饮食问答：手中食物能吃吗？有没有更合适的替代 - 健康咨询：低 GI / 生酮 / 低 FODMAP / 妊娠期饮食 - 平台期 / 减脂瓶颈陪伴鼓励 AI 内容为通用饮食与运动信息参考，不构成医疗建议。 --- 体重记录 - 多种打卡方式：手动输入或智能体脂秤自动同步 - 完整指标：体重、BMI、体脂率、肌肉量、骨量、水分率、蛋白质率、基础代谢 - 历史曲线（周 / 月 / 年），与目标体重差值实时计算 - 多次称重支持：早晚均值，避免单次波动误导 --- 喝水记录 - 自定义杯量：200ml / 500ml / 任意容量 - 饮品类型区分：白水、茶、咖啡、果汁按折算系数计入 - 每日目标参考《中国居民膳食指南（2022）》 --- 运动记录 - 600 多种运动类型：跑步、骑行、力量训练、瑜伽、游泳、爬山、跳绳、HIIT 等 - 基于 MET 代谢当量自动估算消耗，比简单倍数估算更科学 - 自定义运动：找不到的运动可以自己添加 - 步数同步：自动接入 Apple Health - 运动 + 饮食联动：每日"摄入 - 消耗"净值自动计算 --- 围度记录 - 6 个关键部位：胸围、腰围、臀围、上臂、大腿、小腿 - 趋势图：每个部位独立时间曲线 --- 饮食 / 运动日历月历 - 日历视图：每天卡路里收支、饮食、运动、体重一目了然 - 月历视图：哪天达标、哪天超额，全月概览 --- 营养分析 - 每日 / 每周 / 每月营养结构（碳水 / 蛋白 / 脂肪 / 纤维 / 钠 / 糖） - 微量元素覆盖（钙 / 铁 / 锌 / 维生素 A/B/C/D/E 等） - 推荐摄入量参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》 --- 个性化食谱 - 营养师团队定制，参考《中国居民膳食指南（2022）》膳食宝塔 - 按目标推荐：减脂 / 增肌 / 降糖 / 产后恢复 / 青少年发育 / 抗炎饮食 - 上百款热门食谱（地域风味、节气养生、明星同款等系列） - 一键复制到当天饮食打卡 - 食材可被替换成同热量食物 --- 轻断食追踪器 多种断食方案：14:10 入门 / 16:8 经典 / 18:6 进阶 / 5:2 / 隔日断食。可视化倒计时、推送提醒、配套食谱、与体重曲线联动。 孕产期、儿童青少年、体重过低或患有慢性疾病的人群请在医生指导下决定是否采用。 --- Apple 生态深度接入 iPhone / iPad：iOS 15+ / iPadOS 15+ 完整使用体验 Apple Watch 版：抬腕看今日剩余热量、养生表盘、手表端语音记录饮食体重运动健康信息 iOS 桌面 Widget：今日剩余热量、喝水、体重趋势随时查看 iOS 灵动岛：实时显示轻断食进度、断食倒计时 Apple 快捷指令（Shortcuts）： - 自定义快捷指令组合，通过截屏可以快速识别外卖食物或者屏幕中食物的热量，进行点餐指导 Apple Health 双向同步： - 写入：饮食热量、营养、体重、体脂、活动消耗等 - 读取：步数、运动消耗、体重、心率，自动汇总等 --- 永久免费功能（不限次数） 如果你在找一款免费的减肥 App、免费的热量计算 App、免费的饮食记录 App、免费的体重记录 App、免费的喝水提醒 App、免费的运动记录 App —— 下列核心能力全部永久免费： 手动添加食物 / 食物库搜索 / 条码扫描 / 体重打卡 / 体脂秤数据同步 / 围度记录 / 喝水打卡 / 运动记录 / 步数同步 / 日历月历回看 / 营养分析 / 月度体征报告 / 饮食 Plog 分享 / iOS Widget / 灵动岛 / Apple Watch / Apple 快捷指令 / Apple Health 双向同步 --- 部分免费、完整需会员 - 上百款热门食谱、轻断食计划：基础方案免费，进阶 / 专项方案需会员 --- 会员功能（提供免费试用次数） 以下三项依赖大模型与高算力，长期使用需开通会员，新用户均可免费试用： - 拍照识别食物、AI 搭子对话、AI 自定义食谱 --- 荣誉与认可 - NextWorld 2024 风采奖（七麦数据） - 2025 AI Top 50 产品（七麦数据） - 2025 AI 创新 100 产品（量子位） - 联合创始人代表小卡健康亮相 CCTV 央视频「青年科创 +」创业大赛，进入总决赛 - 滑雪冠军倾情代言 - 小红书和抖音小卡健康相关话题播放量超过 5000 万 - 在小红书平台上，搜索以下饮食与健康管理关键词，小卡健康均稳定出现在排名前列：减肥 App、减脂 App、减肥软件、热量计算 App、体重记录 App、饮食记录 App （数据来源：小红书、抖音官方搜索结果） --- 隐私与安全 - 全部数据加密传输与存储，仅你可见 - 支持账户注销 - 严格遵守《个人信息保护法》《数据安全法》相关要求 --- 重要提示 本 App 提供的所有营养、运动、健康信息仅供日常饮食与运动参考，不能替代医疗诊断与治疗。慢病管理、孕产期、术后恢复人群在使用前请咨询专业医生。体脂率、肌肉量等指标受测量条件影响，仅作为参考趋势。 - 隐私政策：https://docs.google.com/document/d/1F3tCKpNU3CxRPMw39TujGmT23on7aMQHMpoMJHO-rnI/edit?usp=sharing - 用户协议：https://docs.google.com/document/d/1jX63RQK-t3S0gzPPtb2yOlRFk1_BbPSf8evcVNUuFC4/edit?usp=sharing
FAQFAQPage
Is this app free?
The app itself is free to download, and it has 11 in-app purchase items.
Who made it?
The developer is Speed AI Limited, and the app identifier is com.calai.calmate.
When was it first released?
It was first released on 2026-09-22, according to our own database record.
Does it have good ratings?
The App Store gives it 4.7 out of 5, from 38,755 ratings.
Every number in these answers comes from the data shown above on this page.