内在潮汐

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Health & Fitness(103511)

Version 1.0.1 Updated 2026-08-22 Developer 雪峰刘

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内在潮汐是一款专注于盆底肌收放节律的 iPhone 工具。开始练习后，应用会用中文语音、触感和柔和视觉依次提示准备、收紧、保持与彻底放松。你不需要自己计时，也不需要持续看着屏幕，可以把注意力放回身体与自然呼吸。主要特点： • 清楚的收紧、保持和放松节奏 • 中文语音提示，适合离屏练习 • 阶段触感提示 • 随时暂停、继续或结束 • 切到后台时自动暂停 • 无账号、无广告、不联网、不收集个人

内在潮汐是一款专注于盆底肌收放节律的 iPhone 工具。

开始练习后，应用会用中文语音、触感和柔和视觉依次提示准备、收紧、保持与彻底放松。你不需要自己计时，也不需要持续看着屏幕，可以把注意力放回身体与自然呼吸。

主要特点：
• 清楚的收紧、保持和放松节奏
• 中文语音提示，适合离屏练习
• 阶段触感提示
• 随时暂停、继续或结束
• 切到后台时自动暂停
• 无账号、无广告、不联网、不收集个人数据

练习应保持轻柔并自然呼吸。如果感到疼痛或不适，请立即停止。内在潮汐只提供日常练习节奏提示，不用于诊断或治疗，也不能替代专业医疗建议。

Category: Health & Fitness(103511) Version: 1.0.1 BundleId: cn.aidawanjia.yinli Developer: 雪峰刘 Updated: 2026-08-22

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