Grow - 身高增长习惯

一款支持在生长期最大化身高增长所需的每日习惯的应用。

[6个增长习惯]
- 拉伸 - 保持身体柔韧
- 钙摄入 - 牛奶和奶酪等
- 蛋白质摄入 - 肉类、鱼类和鸡蛋等
- 晚上10点前睡觉 - 生长激素高峰时间
- 良好姿势 - 保持背部挺直
- 规律运动 - 跳跃和跳绳

[身高和睡眠记录]
以0.1厘米为单位记录身高。查看与上次的变化。跟踪睡眠时长并与理想睡眠时间比较。

[用图表可视化增长]
查看月度和年度身高进展。检查每周睡眠时间。查看距离目标身高的剩余距离。

[提醒功能]
获取每日习惯检查和就寝时间通知。晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时间。

在生长期支持健康成长。