BeyondCal: AI饮食追踪

记录的不只是热量，还有维生素和矿物质。

BeyondCal 是一款带 AI 的饮食记录与营养追踪工具，核心就一件事：让你清楚知道自己每天到底有没有把需要的微量营养素吃够。拍一张餐食照片，确认食材和份量，几秒钟就能看到维生素与矿物质、与推荐摄入量（RDA）相比的“覆盖率”，以及你最缺的营养素是什么。

为什么选择 BeyondCal
很多营养 App 只关注热量和宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水）。这当然重要，但常常不够：你可能“数据达标”，却仍然在铁、镁、B 族维生素等微量营养素上有缺口，影响精力、专注度与日常状态。BeyondCal 把这些缺口直观呈现出来，并给你可执行的饮食建议，告诉你下一步怎么补。

它到底能做什么
- AI 拍照识别，快速记录饮食
- 食材级分析：不是只给“这是一份沙拉”这种粗略结果
- 维生素与矿物质追踪，基于 RDA 的目标设置
- 每日覆盖率一眼看懂：哪些够了、哪些偏低
- 关键营养缺口按优先级排序，今天先补什么更清楚
- 根据缺口给出“建议吃什么”的食物推荐
- 同时追踪蛋白质，兼顾宏量与微量的平衡
- 清晰的日总结与周总结，帮助你坚持下去

一个会告诉你“下一步怎么做”的食物日记
BeyondCal 不是单纯的“食物记录”。它会回答两个很实用的问题：
1）我今天缺什么？
2）最简单的改善方式是什么？我该加点什么吃？

可以追踪哪些营养
除了热量与宏量营养素，你还可以追踪关键微量营养素：维生素 A、C、D、E、K 以及 B 族维生素；矿物质如铁、镁、钙、锌、钾、钠、硒、碘等。系统会把你的摄入量与每日推荐值（RDA）对照显示，让你不用自己解读一堆数字，也能知道是否“够不够”。

怎么用
1）拍照记录（也支持手动输入）
2）保存前确认食材与份量
3）在同一页面查看热量、宏量与微量营养素
4）查看每日 RDA 覆盖率
5）参考建议，逐步补齐缺口

适合这些场景
- 经常没精神：找出常见缺口，用食物去补
- 想更专注、更清醒：把容易忽略的微量营养素补齐
- 关注长期健康与习惯：把每天的营养“基本盘”做扎实
- 想吃得更“干净”：从食材层面理解你吃进去了什么
- 想兼顾蛋白质与营养质量：避免不必要的取舍

常见问题
必须计算热量吗？
不必。你可以计算，但 BeyondCal 也支持以“微量营养素覆盖率”为核心的使用方式。

拍照识别会不会不准？
AI 的作用是让记录更快。你始终掌控最终结果：保存前会让你确认食材和份量。

这是断食、喝水或餐单规划 App 吗？
不是。BeyondCal 专注于食材级营养分析、维生素与矿物质覆盖率，以及可执行的食物建议。

免责声明
BeyondCal 提供的是科普与教育目的的营养信息，不用于诊断或治疗疾病，也不替代专业医疗建议。如有健康问题，请咨询专业人士。

下载 BeyondCal，从今天开始把维生素与矿物质的“每日覆盖率”补起来。