睡眠时间表是那个轻声说"把手机放下"的朋友——也是你真正会听的那一个。 每天晚上，在你的提醒时间和就寝时间之间会打开一个简短的承诺窗口。当提醒到达时，你长按以做出承诺："我承诺现在就去睡觉。"这个小小的动作能在深夜刷屏变成又一个失去的小时之前打破它。 工作原理： - 在你选择的时间发出第一个提醒 - 直到就寝时间每5分钟发出一次后续提醒 - 长按承诺将这一夜标记为完成 - 日历上的绿/红历史
睡眠时间表是那个轻声说"把手机放下"的朋友——也是你真正会听的那一个。 每天晚上，在你的提醒时间和就寝时间之间会打开一个简短的承诺窗口。当提醒到达时，你长按以做出承诺："我承诺现在就去睡觉。"这个小小的动作能在深夜刷屏变成又一个失去的小时之前打破它。 工作原理： - 在你选择的时间发出第一个提醒 - 直到就寝时间每5分钟发出一次后续提醒 - 长按承诺将这一夜标记为完成 - 日历上的绿/红历史和连续天数追踪 - 睡眠历史存储在您的设备上 就这样。一分钟设置睡眠时间表，几次轻柔的点击保持轨道，当头碰到枕头时一颗更平静的大脑。 有问题或想法？在设置中点击联系链接，我会很快回复。 使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策：https://makerbox.notion.site/SleepSchedule-Privacy-Policy-2dcd30b69c448065a524f099dcfa9416
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