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Utilities(185746)

Version 1.0 Updated 2026-01-12 Developer Zakhar Lytvynenko

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通过结构化周期、每日记录与清晰的进度洞察，帮助你规划、追踪并分析健身过程。你可以创建自定义阶段，例如训练周期或维持周期，记录训练、营养、饮水与身心状态。用简单的每日打卡保持连续性，逐步建立长期习惯。界面简洁专注，减少记录阻力，让你把注意力放在执行而不是信息堆叠。可视化进度追踪便于理解执行情况、强度与长期趋势。对比不同周期，查看哪些安排更适合你；回顾训练量与难度变化，并在不复杂的前提下观察营

通过结构化周期、每日记录与清晰的进度洞察，帮助你规划、追踪并分析健身过程。你可以创建自定义阶段，例如训练周期或维持周期，记录训练、营养、饮水与身心状态。

用简单的每日打卡保持连续性，逐步建立长期习惯。界面简洁专注，减少记录阻力，让你把注意力放在执行而不是信息堆叠。

可视化进度追踪便于理解执行情况、强度与长期趋势。对比不同周期，查看哪些安排更适合你；回顾训练量与难度变化，并在不复杂的前提下观察营养结构。无论是提升表现还是维持日常节奏，都能获得更清晰的结构与动力。

Category: Utilities(185746) Version: 1.0 BundleId: com.lytvynenko.statio Developer: Zakhar Lytvynenko Updated: 2026-01-12

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