心と体の記録

■ アプリ紹介
「心と体の記録」は、毎日の気分・睡眠・出来事をシンプルに記録できるウェルネス日記アプリです。
気分は1〜10のスライダーで直感的に入力。天気アイコンに変換してカレンダー上に表示されるので、一ヶ月の流れがひと目でわかります。
睡眠時間・睡眠の質との相関も確認できるサマリ機能で、自分のパターンに気づくヒントを提供します。

■ 主な機能
•	気分を1〜10で記録 → 天気アイコンでカレンダー表示
•	睡眠時間（0〜24時間）・睡眠の質を記録
•	カレンダービューで過去の記録を一覧確認・編集
•	指定期間のサマリ：気分・睡眠グラフ＋メモ一覧
•	3色のテーマカラー（ラベンダー・セージ・スレート）
•	日本語・英語の切り替え対応

■ こんな方におすすめ
•	毎日の体調や気分を記録して振り返りたい方
•	睡眠と気分の関係に気づきたい方
•	シンプルで続けやすい日記アプリをお探しの方