Spodi — Дневник тренировок

Spodi — приложение, которое превращает тренировки в привычку. Забудь блокнот и заметки в телефоне: записывать — быстро, прогресс — на графиках, а данные — под рукой.

СКОРОСТЬ. Подход записывается в пару касаний — подсказки уже подставили вес и повторения с прошлой тренировки. Записал — и обратно к штанге.

ПРОГРЕСС. Твои рекорды Spodi замечает сам. Графики показывают объём, 1ПМ, максимальный вес и повторения за любой период, а в истории найдётся любая тренировка — с поиском и фильтрами.

БАЛАНС. Монитор здоровья показывает, как твои тренировки закрывают главные составляющие здоровой и долгой жизни: силу, кардио и мобильность. Что развиваешь, а что просело — видно с одного взгляда.

СТРУКТУРА. Объединяй упражнения в суперсеты, сохраняй любимые тренировки в шаблоны и запускай одним нажатием. А чтобы тренировка читалась целиком, а не сплошным списком, дели её на разделы: разминка, выносливость, круговая.

ГИБКОСТЬ. Силовые, кардио, бег, плавание, растяжка — Spodi записывает любой формат тренировок. Широкая база упражнений регулярно пополняется, а если чего-то не хватает — создай своё упражнение или категорию.

ОФЛАЙН. Интернет в зале не обязателен. Spodi работает без сети, а когда связь появится — сам синхронизирует данные.

СИНХРОНИЗАЦИЯ. Данные живут в облаке. Начал тренировку на телефоне — открой на ноутбуке: всё уже на месте.

ТАЙМЕРЫ. Таймер отдыха виден прямо на заблокированном экране. Секундомер и свои наборы интервалов помогают держать одинаковые паузы между подходами.

САМОВЫРАЖЕНИЕ. Заверши тренировку — и поделись ею: стикером для Stories, карточкой с упражнениями и подходами или ссылкой на готовый шаблон — вместе с разделами и суперсетами.

БЕЗОПАСНОСТЬ. Вход через Apple, Telegram, Яндекс или почту. Аккаунт защищает двухфакторная аутентификация, а данные хранятся на серверах в России.

Spodi развивается быстро: крупные обновления выходят каждый месяц, и мы сами задаём темп — свежие идеи из мира тренировок появляются в приложении первыми.

Заведи дневник тренировок, который ведёт себя так, как удобно тебе.

Политика конфиденциальности: https://spodi.ru/privacy
Условия использования: https://spodi.ru/terms
Поддержка: [email protected]