MindFlow 是每天 3 分钟整理心情的 AI 情绪日记。记录情绪、与 AI 教练对话,跟随专家监修的课程,养成属于自己的心理护理习惯。 每日情绪打卡 从 5 种情绪中选择今日心情,评估强度,标记运动、睡眠、工作、社交等活动。时间流逝后,你会发现自己未曾察觉的情绪模式。 AI 教练 — 24 小时身心陪伴 凌晨 2 点也没关系。AI 教练会记住你的历史,并根据情境一起寻找自助方法。工作压力
MindFlow 是每天 3 分钟整理心情的 AI 情绪日记。记录情绪、与 AI 教练对话,跟随专家监修的课程,养成属于自己的心理护理习惯。 每日情绪打卡 从 5 种情绪中选择今日心情,评估强度,标记运动、睡眠、工作、社交等活动。时间流逝后,你会发现自己未曾察觉的情绪模式。 AI 教练 — 24 小时身心陪伴 凌晨 2 点也没关系。AI 教练会记住你的历史,并根据情境一起寻找自助方法。工作压力、人际烦恼、焦虑情绪 — 都可以轻松倾诉。无需预约,毫无评判。AI 教练是身心陪伴工具,不是治疗或临床建议。 CBT 自助练习 基于 APA、NIMH、NICE 与贝克研究所(Beck Institute)公开指南构建的认知行为疗法(CBT)自助练习,按自己的节奏推进。学会识别消极思维模式,并以更健康的视角取而代之。 带 AI 洞察的日记 写感恩日记、反思、目标日记,AI 会分析你的情绪模式并提供个性化洞察。 呼吸 & 接地工具 焦虑袭来时,使用引导式呼吸练习与接地技法平静心灵。随时随地,经过验证的减压方法。 Apple Health 集成 查看步数、睡眠、心率与情绪的关联。理解身心连接是持续心理健康的关键。 隐私至上 你的想法只属于你。使用 Face ID / Touch ID 锁定应用,数据可随时以 CSV / JSON 导出。 每周报告 一目了然地查看每周情绪变化、连续天数和成长过程。 免费功能: - 每日情绪打卡 + 活动标签 - AI 教练对话(每天 10 次) - 日记(每周 5 次) - 呼吸练习 - 情绪连续记录 Pro 功能: - 无限 AI 教练对话 - 完整 CBT 程序 - 高级情绪分析 - 周报告 - Apple Health 集成 - 数据导出 - 优先支持 今天开始正念之旅。与基于循证自助技巧设计的 MindFlow 一起,迈出理解自我情绪的第一步。 重要提示 MindFlow 是身心陪伴应用,不是医疗服务。AI 教练与 CBT 自助练习是教育与自助工具,不能替代专业的心理健康治疗、诊断或心理治疗。如遇危机,请联系当地紧急服务(120/110),或拨打北京心理危机研究与干预中心热线(010-82951332)、希望24热线(400-161-9995)。
| # | Name | Price | Currency | Region |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Item | ¥ 0 | CNY | 中国 |
| 2 | MindFlow Monthly | ¥ 48 | CNY | 中国 |
| 3 | MindFlow Yearly | ¥ 398 | CNY | 中国 |
