Restio: 护眼计时器·20-20-20

Restio 通过医生推荐的 20-20-20 法则，帮助您的眼睛免受数字眼疲劳的侵害：每使用屏幕 20 分钟，眺望 6 米外的景物 20 秒。
无论您是整天对着屏幕工作的上班族，还是深夜刷手机的夜猫子，Restio 都是您的眼睛一直等待的智能护眼伙伴。
什么是 20-20-20 法则？
每使用屏幕 20 分钟后，望向约 6 米外的物体 20 秒。全球眼科医生都推荐这一方法，有效缓解眼部疲劳、干眼症和因长时间用眼引起的头痛。Restio 让这一切变得轻而易举。
核心功能
计时器与模式
- 根据一天中的时间变化的环境渐变背景，配备精美的 20-20-20 倒计时计时器
- 番茄工作法模式：25 分钟专注时段与结构化休息
- 带有冥想呼吸眼睛动画的引导式护眼休息
- 休息期间的环境音效：海浪、风铃、雨声、呼吸音
眼部锻炼
- 4 种引导式眼部练习：手掌护眼、焦点转移、数字 8、远眺
- 每项练习倒计时期间提供分步骤指导
- 专为缓解屏幕疲劳和数字眼疲劳而设计
游戏化与习惯养成
- 经验值系统、等级与 12 枚成就徽章
- 每日打卡目标、连续天数与冻结保护
- 好友系统：与朋友绑定，互相监督，共同坚持
- 让护眼成为您真正喜欢坚持的好习惯
平台集成
- 灵动岛与实时活动：在锁定屏幕上实时显示倒计时
- 4 款主屏幕小组件：小型、中型、圆形和内嵌式
- Apple Watch 应用：支持表盘复杂功能的独立计时器
- 5 个 Siri 快捷指令：开始护眼休息、查看连续天数、开始番茄钟等
- 专注模式集成：休息时段自动启动
- 健康 App：自动记录正念分钟数（高级版）
- iCloud 同步：所有设备数据自动同步
个性化设置
- 5 种视觉主题：海洋、日落、森林、午夜、系统
- 可自由调整工作时间、休息时长和每日目标
- 数据导出为 CSV 格式
隐私保护
- 无广告、无追踪、无第三方分析
- 所有数据仅存储在您的设备和 iCloud 中
免费功能
- 基础 20-20-20 计时器（无限次）
- 2 种引导式眼部练习
- 连续打卡、经验值与徽章
- 2 款小组件、Siri、Watch 应用
高级版（7 天免费试用）
- 自定义工作与休息间隔
- 全部 4 种引导式眼部练习
- 延长休息时段
- 3 款高级主题
- 健康 App 正念分钟数同步
- 高级统计、热力图与洞察
- 无限数据导出
屏幕时间不会消失，但眼部疲劳可以。
立即下载 Restio，让您的眼睛得到应有的休息。

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