Item
¥0CNY
App information
- Version
- 1.3.0.(1)
- Download size
- 11.00MB
- First released
- 2026-06-01
- Developer
- 明亮 张
- Bundle ID
- com.tiganxia.app
- Category
- Health & Fitness (103,511)
- Developer website
- v0-project-hv2w22jg2-stephninja028-gmailcoms-projects.vercel.app/#
- Store rating
- ★ 5.0 / 5 · 2 ratings
Screenshots
Screenshots come from the App Store listing. They are shown at full aspect ratio, never cropped. Click to enlarge.
Reviews & Analysis
In-App Purchases 2 items · USD
提肛侠会员
¥8CNY
About
From the App Store Source【产品介绍】提肛侠：帮你找回刷手机前的那一秒 你有没有发现——打开小红书之前，其实并不是真的想看？只是无聊了一秒，手指就已经点进去了。谢谢“提肛侠”，它想帮你找回那一秒。 【 它是怎么工作的】 当你要打开小红书、抖音、虎扑等 App 时，提肛侠会先拦住你，引导你做一个 5 秒的提肛呼吸练习： 吸气 2 秒：夹紧；吐气 3 秒：放松。 练习结束后，你会看到两个选项：「我还要继续进入」和「算了，我就不去了」。实验证明，很多时候在那 5 秒的冷静期后，你会选择后者。 【 为什么是提肛？】 提肛是一种古老而低调的核心肌群训练，随时随地可以做，且没有人知道你在练习。它将每天几十次“无意识”的刷手机行为，转化为了几十次“有意识”的健康小练习。戒不掉手机没关系，但在进入“数字黑洞”之前，先提一下肛。 【你会得到什么】 自动拦截：每次打开目标 App 前自动触发 5 秒呼吸练习； 节奏引导：精美的呼吸动画引导，让练习不枯燥； 成就系统：记录你“算了不去了”的次数，看着自律感不断增长； 广泛支持：已支持小红书、抖音、虎扑（更多 App 陆续更新中）； 一次买断：¥8 解锁全功能，永久使用，无后续订阅费。 买断后：用户可以提出对新的提肛目标 app 或者新动作的需求 【一句话总结】 不是让你戒掉手机，只是在你冲动的那一刻，帮你停一下。谢谢提肛侠。
FAQFAQPage
Is this app free?
The app itself is free to download, and it has 1 in-app purchase items.
Who made it?
The developer is 明亮 张, and the app identifier is com.tiganxia.app.
When was it first released?
It was first released on 2026-06-01, according to our own database record.
Does it have good ratings?
The App Store gives it 5.0 out of 5, from 2 ratings.
Every number in these answers comes from the data shown above on this page.