Allure Run

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Allure est un coach de course à pied qui t'écoute avant de te faire courir. Chaque matin, tu dis comment tu as dormi et comment tu te sens. Allure te propose la séance qui a du sens aujourd'hui : footing tranquille après une nuit courte, séance de qualité quand tu es en forme, sortie longue le week-end. TA SÉANCE DU JOUR • Adaptée à ton sommeil, ton énergie et ta charge des derniers jours • Allures et zones cardio calculées à partir de tes vraies courses • Le pourquoi de chaque séance, expliqué simplement DES PROGRAMMES POUR TOUS • Du canapé au 5 km pour démarrer en douceur • 10 km, semi, marathon et trail • Un plan qui s'ajuste quand la vie s'en mêle PENDANT LA COURSE • Suivi GPS, allure, distance et fréquence cardiaque • La séance guidée en direct : phases, allure visée, cible cardio • Apple Watch et montres Garmin compatibles • Enregistrement dans Apple Santé PRENDRE SOIN DE TOI • Radar Blessure : un coup d'œil sur ta fatigue et ta charge • Météo coureur sur 10 jours pour trouver le bon créneau • Récap de ta semaine chaque dimanche COURIR ENSEMBLE, SANS COMPARAISON • Des cercles avec tes amis ou ton club, sans classement • Ton carnet de sorties, partageable si tu le souhaites • De belles cartes à partager après chaque course Allure est gratuite, sans publicité et sans abonnement. Allure n'est pas un dispositif médical. Demande l'avis d'un médecin en cas de doute sur ta santé. Conçue à Nice. Une question ? [email protected]

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