NoCaffeine: 咖啡因追踪记录

NoCaffeine 帮你重新掌控咖啡因，避免戒断带来的崩溃感。

无论你想彻底戒掉咖啡、减到更健康的水平，还是只想了解自己究竟摄入了多少咖啡因，NoCaffeine 都能把模糊的习惯变成清晰的数字和温和的计划。

如何使用
1. 记录所喝的饮品。从 80 多种饮品数据库中选择咖啡、浓缩咖啡、茶、能量饮料、汽水等。
2. 查看体内咖啡因。实时衰减曲线显示还剩多少，以及何时可以安睡。
3. 按你的节奏减量。选择戒掉、减少或仅记录，然后按温和的每周计划降低上限，避免头痛。

功能
- 带份量的快速记录
- 基于半衰期的体内曲线
- 睡眠就绪时间，避免深夜一杯影响睡眠
- 个性化减量计划：温和、稳健或快速
- 每日目标环和连续记录
- 带安抚的戒断症状打卡
- 统计：每周趋势、常喝饮品、高风险时段、咖啡花费
- 每个无咖啡因日的里程碑与徽章
- 主屏幕和锁屏小组件
- Apple 健康睡眠洞察
- 私密 iCloud 同步

为什么选 NoCaffeine
多数应用只数毫克。NoCaffeine 旨在帮你真正改变习惯：真实的计划、诚实的数据，以及不断累积的小胜利。

NoCaffeine Pro 解锁完整饮品库、自定义饮品、减量计划、进阶统计和 PDF 报告。

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