Breath 是您的呼吸练习伴侣 - 引导计时器、课程记录和进度跟踪,适用于 Wim Hof 法、箱式呼吸、4-7-8、循环叹息、普拉纳亚玛等技术。
每种技术的引导计时器
- Wim Hof 法:可定制的轮次和呼吸次数,每轮自动屏气计时器
- 箱式呼吸:设置您自己的节奏,动画指导
- 4-7-8 呼吸:安德鲁·韦尔博士的天然镇静剂
- 循环叹息:斯坦福认证技术 (Balban 等,2023)
Breath 是您的呼吸练习伴侣 - 引导计时器、课程记录和进度跟踪,适用于 Wim Hof 法、箱式呼吸、4-7-8、循环叹息、普拉纳亚玛等技术。
每种技术的引导计时器
- Wim Hof 法:可定制的轮次和呼吸次数,每轮自动屏气计时器
- 箱式呼吸:设置您自己的节奏,动画指导
- 4-7-8 呼吸:安德鲁·韦尔博士的天然镇静剂
- 循环叹息:斯坦福认证技术 (Balban 等,2023)
- 拙火、普拉纳亚玛、全息和自定义技术
追踪您的进度
- 屏气进度:从 45 秒增长到 2 分钟以上
- 前后状态:平静、能量和清晰度
- 连续记录和课程历史
AI 指南(高级):每天 30 次查询。
免费与高级:免费:计时器、记录、追踪、技术库
高级:进度图表、状态分析、技术比较、AI 指南
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/