UpHill：应用与网站拦截

手机可以帮助你向前，也可能在不知不觉中拿走你的时间。

UpHill 集应用拦截、网站拦截、屏幕使用时间管理与专注计时于一体，帮助你更有意识地使用手机。减少社交媒体干扰，保护深度工作时间，并建立真正服务于目标的专注系统。

专注时段开始后，攀登者会推动岩石向山顶前进。每一次拒绝干扰，都会让攀登继续。专注不再只是一句承诺，而是看得见的进步。

拦截应用与网站

选择容易让你分心的应用、类别和网站。UpHill 使用 Apple“屏幕使用时间”API，在你设定的专注时段内限制访问。

自动执行专注规则

创建日程、使用时限与打开次数规则：
- 在指定日期和时间自动拦截干扰
- 限制应用的每日使用时间
- 控制每天可打开应用的次数
- 简单模式允许短暂休息
- 严格模式每天仅提供一次紧急解锁

随时开始专注

需要立即投入时，启动手动专注计时器，选择时长和需要拦截的内容。提前退出需要长按操作，让放弃成为一个有意识的决定。

把专注变成进步

查看连续记录、已完成时段、受保护时间与攀登历史。累积专注时间，提升海拔、到达新的山脊，并解锁更稀有的岩石。

洞察与适时提醒

查看 UpHill 正在跟踪哪些干扰，并选择在分心应用使用过久后接收提醒。“每日自律”主屏幕小组件每天提供一条新的行动提醒。

成人网站过滤

可选择在受 Apple“屏幕使用时间”支持的浏览器和网页环境中启用成人网站过滤。

UpHill 适用于学习、深度工作、阅读、睡眠、训练、习惯养成、减少社交媒体以及数字自律。

少刷一点，多做一点。继续向上。

使用条款（EULA）：
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

隐私政策：
https://blue-nova-tech.com/UpHill/privacy-policy