Stretch Break - ストレッチ休憩

Stretch Break - ストレッチ休憩は、長時間のデスクワークやスマートフォン利用の合間に、短いストレッチを取り入れるためのシンプルなアプリです。

1分・3分・5分から、そのときの空き時間に合ったメニューを選択。首、肩、背中、腰など、気になる部位を無理のない範囲で動かせます。

【主な機能】

・1分、3分、5分の短時間ストレッチ
・首、肩、背中、腰の部位別メニュー
・休憩を知らせるリマインダー通知
・通知設定を端末内に保存
・ログイン不要
・オフラインで利用可能

仕事や勉強に集中していると、つい休憩を忘れてしまいがちです。Stretch Breakは、激しい運動や長いトレーニングではなく、日常のすき間時間に身体を動かすきっかけをつくります。

本アプリは医療行為、診断、治療を目的としたものではありません。痛みや体調不良がある場合は無理に運動せず、必要に応じて医療機関へご相談ください。