タバタイマー

タバタ式トレーニング用タイマー
準備時間10秒後に、20秒の運動と10秒休憩を8セットのインターバルタイマーです。

タバタ式トレーニングは世界的に効果が認められたトレーニング方法です。
1日わずか4分、週3回のトレーニングで脂肪燃焼＆持久力UPに効果が得られます。


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