Shalem: 每日犹太智慧

Shalem为你带来古老的犹太智慧——为你今日所承担之事量身打造。设定一个目标，在七天的道路上向它走去；或分享你心中所感，收到陪伴你三天的内省。根植于妥拉、塔木德、Tehillim、米德拉什、卡巴拉以及哈西德传统的故事。

有些日子比其他日子更沉重。怀疑、过渡、悲伤、感恩、疲惫、希望。大多数应用让你深呼吸。Shalem做的不一样：它倾听你心中真正的负担，从3000年的犹太智慧中找到一个与你此刻对话的故事，并用你自己的语言为你编织一份内省。

道路：迈向目标

用你自己的话设定目标。"对孩子更有耐心。""重新与安息日连接。""更理解我的伴侣。"任何你想走向的目标。

Shalem围绕这个目标构建一条七天的道路——从妥拉、塔木德和哈西德传统中精选的七个故事，每天带你向前一步。每个清晨一份新的内省到来，伴随三个具身的练习：回响、命名、行走。

每天以从א到ז的希伯来字母标记，每份内省在上一份的基础上延伸。最终，智慧不仅仅被阅读。它被行走了。

分享：反思此刻

有时候你需要现在就被倾听。通过语音或文字分享你心中所感。Shalem从妥拉、塔木德、米德拉什、Tehillim、卡巴拉和哈西德传统的1,278个故事中为你匹配一个。你会收到一份个性化反思，将这个古老故事与你的具体处境相连，用你的语言、你的语境。阅读它，或听四种声音之一为你朗诵。

接下来的三天里，三个具身的练习：
• 第1天：回响——一个不到六十秒的小型身体动作
• 第2天：命名——说出或写下揭示真相的话语
• 第3天：行走——改变你现实生活中某物的行动

这种节奏为深度而设，不为分心。

七天之光

有些日子格外沉重。当三天显得太长时，启动「七天之光」：反思将在24小时内到达，持续一整周。同样的深度、同样的犹太智慧、同样的练习——只是更快。每月一次，包含在订阅中。

是什么让Shalem与众不同

Shalem不是冥想应用。不是祈祷应用。不是妥拉学习应用。它是一个灵魂伴侣，倾听沉重之处，并以契合你此刻的犹太智慧回应。

你不必信教，不必懂希伯来语，不必属于某个流派。你只需对自己的感受诚实。Shalem在你所在的位置与你相遇。

希伯来语「neshama」意为灵魂，内在的呼吸，你内心安静的光。「Shalem」意为完整。两者都是我们逐步靠近的方向，每次一份内省。

Shalem为谁而设
• 与安息日、妥拉和犹太传承重新连接的犹太人
• 探索犹太智慧与传统的皈依者和寻求者
• 经历过渡期的人：职业、关系、失去、为人父母
• 觉得传统冥想无法触动自己的人
• 承载着无法放下之物的人

功能
• 道路：围绕你设定的目标构建的七天旅程
• 分享：语音或文字输入，一份内省，三天练习
• 1,278个故事（妥拉、塔木德、米德拉什、Tehillim、卡巴拉、哈西德传统）
• 根植于犹太智慧、用你自己话语进行的个性化内省
• 四种不同声音的音频朗诵
• 回响、命名、行走——每份内省配三个具身练习
• 「七天之光」应对更艰难的几周
• 可分享的智慧卡片
• 完全的隐私保护
• 支持多种语言

订阅

免费试用Shalem七天，享受完整功能。试用结束后：
• 月度：$12.99
• 年度：$85.99（节省45%）

除非在当前周期结束前24小时取消，否则自动续期。可在App Store设置中管理。

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你分享的一切都是私密的。我们不出售你的数据。隐私：shalemapp.com/privacy — 条款：shalemapp.com/terms — 支持：[email protected]

「每片草叶上都有一位天使俯身低语：生长。」——米德拉什