Forma Training

Forma é o personal trainer com IA que adapta cada sessão ao seu corpo, energia e rotina.

Nada de plano genérico. Nada de "treino do dia" igual pra todo mundo. O Forma usa inteligência artificial para entender como você treinou ontem, como você está hoje e o que faz sentido pra você agora.

POR QUE O FORMA É DIFERENTE
• Seu treino se adapta TODOS OS DIAS — um sistema que aprende com você e ajusta os treinos continuamente
• Plano de treinamentos com vídeos para VOCÊ - seus objetivos/equipamentos/espaço/energia/tempo disponível/esportes/recuperação/rotina/nível atual/limitações suas dores.
• Em casa, na academia ou em viagem — funciona com ou sem equipamentos
• Correção de movimento ao vivo — usa a câmera do iPhone para corrigir sua forma em tempo real
• Feedback que vira adaptação — diga o que pesou demais, o que foi leve, e o app aprende

COMO FUNCIONA
1. Comece com um plano no seu ritmo
2. O treino de hoje é ajustado automaticamente pelo seu contexto
3. Treine com orientação inteligente em vídeo + correção por câmera
4. Seu feedback (texto ou áudio) vira a evolução dos próximos treinos

INTEGRAÇÕES
• Apple Health (leitura de calorias e atividades)
• Câmera (correção de forma com IA, opcional)
• Notificações (lembretes de treino e progresso)

RESULTADOS QUE CABEM NA SUA VIDA
• Mais constância, menos culpa
• Menos dúvida sobre o que treinar
• Mais respeito ao seu corpo e aos seus limites
• Evolução real de força, mobilidade e condicionamento
• Sensação de ter um treinador inteligente ao seu lado

Consistência vence intensidade.

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PRIVACIDADE
Seus dados são seus. Não vendemos informações. Política de privacidade: https://forma.app.br/privacy-policy.html

ASSINATURA
O Forma oferece 7 dias grátis. Após o trial, planos mensais e anuais. Cancele a qualquer momento nas configurações do iPhone.