ADHD Matrix

我是给自己做的。我有 ADHD，一长串待办会让我卡住。分不清什么火烧眉毛、什么可以等，结果常常什么都不做。所以我做了自己需要的东西，也觉得也许有人跟我一样需要。 用法很简单。事情还没从脑子里溜走时先写下来，再放进四个格子里的一个： - 马上做 - 规划 - 尽快处理 - 以后 就四个格子。不是二十个清单，也不是文件夹套文件夹。一件事只有四个去处。 里面有： - 快速记下，让写下来本身别再变成一件事 - 收集箱，用来放还没分类的东西 - 重复任务：每天、工作日、每周或每月。记下时也可以打 @daily 这种标签 - 在收集箱和矩阵里，把任务拖成你真正想要的顺序 - 已完成列表，让做完的事有个去处，而不是一直盯着你 - Siri 和快捷指令，如果你更想说出来。日期、重复和 #/@ 标签仍是英文（@daily、#do、tomorrow）；不然就在应用里选 - 主屏幕小组件，不用打开应用也能看见矩阵 - 五种精选配色，外加一套自定义色板。精选主题在浅色和深色下都检查过对比度；自定义色板可以保留你选的颜色，即使对比度偏低 - 四个格子可以改成你脑子里真正叫的名字 - 可选的私密 iCloud 同步，任务可以出现在你的 iPhone 和 iPad 上 - 简体中文、德语、西班牙语和意大利语；缺了的地方用英语 关于你的数据：它留在你的设备上。不用注册，不用登录，我也不做分析，更不会把东西交给别人。同步是你自己的 iCloud，在你自己的 Apple 设备之间。 免费。没有订阅，没有广告。iPhone 和 iPad，iOS 18 及以上。 说句实话：它治不了 ADHD，要是我说能治，那就是撒谎。它只是一个小小的、安静的地方，可以把任务先放进去，用起来不会让我感觉更糟。这是我一个人做的，做的时候想的就是我自己的脑子怎么运转。目标就这些。