Item
¥38CNY
App information
- Version
- 8.3.3
- Download size
- 134.00MB
- First released
- 2026-08-08
- Developer
- Crunchy Bagel Pty Ltd
- Bundle ID
- com.streaksapp.streaks.workout
- Category
- Health & Fitness (103,511)
- Developer website
- streaksworkout.app
- Store rating
- ★ 4.8 / 5 · 2,346 ratings
Screenshots
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Reviews & Analysis
User reviews
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m45jak61 ★☆☆☆☆ v8.2.0 2026-09-15
It’s All Timed
I want to love this, but I don’t. I want to track reps and sets. This thing wants to track duration. I don’t care a fig if takes me 30 seconds or 30 minutes. I want to be able tracks how many reps and sets. There doesn’t seem to be any option for “let work these out at my own pace.” Why do all these exercise apps complicate something simple? I just tried to set up a custom workout and it wants to time the space between sets and how much time I need to set up for the next exercise. I’m in a crowded facility so how much time totally depends on whether I have to wait for a machine or hunt for that specific piece of equipment. There doesn’t seem to be any option for that so this app has absolutely zero value for me. I’m trying to “customize everything” but that’s a joke. You still provide a list of exercises and only one exercise on your is on my list.
-
‘Six Flags?’ Nah ‘Fix bugs’ ★☆☆☆☆ v8.1.4 2026-08-13
Absurb custom workouts
I just want to track stationary bike workouts. You can create a custom workout of type stationary bike, however, it forces you to add sets of exercises. This means that you have to add crunches or pushups to the workout. I don’t understand why a stationary bike workout requires sets of other exercise exercises. Really poor planning and programming here. One star unless they fix this.
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About
SUMMARY
## 核心定位与痛点解决 Streaks Workout 切入的是「无器械、无场地、无计划」的碎片化居家训练场景。它不提供课程跟练或教练示范，而是把30个自重动作做成可勾选的素材池，用户按6/12/18/30分钟四档时长或自定时间，由系统随机抽取并配以语音报幕与倒计时。核心逻辑是降低「开始运动」的决策成本：打开即练、无需思考编排、以连续打卡天数形成习惯黏性。这解决了上班族、出差人群在狭小空间内维持活动量的需求，也延续了同厂 Streaks 系列的极简交互基因。 ## 核心功能与实测体验剖析 自定义组合与随机抽取。 用户可在动作库中勾选纳入池子的项目，系统按所选时长随机排列。实测中交互路径短，主屏点选时长即可进入倒计时。但评论集中暴露两个问题：其一，随机算法缺乏姿态交替逻辑，连续出现俯卧撑接平板支撑、或站姿与卧姿高频切换，用户需自行「 scrambling」调整位置（多条英文评论提及）；其二，同一动作可能连续重复两次，且无法在训练中临时跳过或回退，误触完成即不可撤销。 语音引导与多端协同。 语音报幕是本应用在 Apple Watch 上的主要卖点，可脱离手机完成动作切换与计时。但真实反馈显示稳定性不足：多位用户报告手表端训练中途应用被系统杀掉、语音在第七次训练后彻底静音、音乐音量被 Siri 播报压低后无法恢复。iCloud 同步亦为高频差评区，Apple TV 与 iPhone 之间自定义训练不同步，换机后已购组合包被要求重新订阅会员，手表端报错 15 导致数据回传失败。 健康数据写入与次数记录。 应用宣称可将训练写入「健康」App，但实测存在两极化反馈：部分用户升级后卡路里恒为 1 千卡，运动记录停留在 0/30 分钟；另有用户发现训练结束后应用仍在后台持续生成数百条心率数据点，需手动逐条删除。更关键的是产品逻辑缺失——全程仅以计时驱动，不记录组数、次数与负重，用户完成 40 次深蹲无法回填 30 次的预设值。这对以渐进超负荷为目标的训练者构成硬性阻断浓。 ## 客观优缺点权衡 (Pros & Cons) 优势： 买断制定价明确，无订阅压力（尽管后续加入付费组合包引发老用户反弹）；训练流程零配置，适合作为「不想动脑」时的启动器；与 Apple Watch、Apple TV 的跨端覆盖在同类轻量应用中较完整多发。 不足： 动作库仅 30 项且不可自定义名称与图标，提踵、后踢臀等常见动作缺席，器械类训练完全无法录入；缺少组间休息设定与次数记录，计时制对力量训练者不友好；iCloud 同步、健康写入、手表端稳定性三处基础功能长期存在缺陷，开发者邮件回复率在评论中被多次质疑。 ## 适用人群与选型边界 适合已建立训练习惯、仅需一个「计时+随机动作」触发器来填充碎片时间的健身老手，或把本应用当作打卡仪式而非教学工具的 Streaks 生态用户。不适合零基础新手（无动作要领与肌群说明）、以健身房器械或自由重量为主的训练者（无法记录重量与组数）、以及依赖跨设备数据一致性的用户。横向对比时，若需要动作教学与渐进计划，应转向 Keep、Nike Training Club；若追求极简计时与无订阅，可考察 Seconds 等替代品，但需接受其付费模式差异。 ## 编辑部综合裁定 (Verdict) Streaks Workout 是一款产品哲学清晰、执行完成度被高估的买断制工具。它用最低的交互成本换取「每天动几下」的习惯闭环，这一价值真实存在，但仅覆盖训练链条的起始端。30 个动作、纯计时、同步故障与付费组合包的叠加，使其难以承担系统训练职责。当前定价下，仅建议明确不需要动作教学、不记录次数重量、且能容忍 iCloud 偶发抽风的用户购入；中国区用户还需先确认安装可用性再付款。将其定位为「习惯打卡器」而非「个人教练」，是更诚实的期待。
From the App Store Source你理想的个人教练。 可以在家里、公园、体育馆或者任何地方锻炼！ 无需任何设备 - 只需短短几分钟和地板即可。 用户可以根据自身需求定制练习，适合各个年龄层和不同运动能力。 特点: * 共有30个无需设备的练习可供选择 * 创建自定义练习和自定义训练计划 * 4种锻炼时长（分别约为6、12、18或30分钟），或自行设定 * 锻炼过程中的语音指导 * 使用Apple Music自动播放锻炼音乐 * 将锻炼保存到"健康"App * 查看你的锻炼记录 * 快捷指令支持 * 主屏幕小组件 * 在iPhone、iPad、Apple Watch和Apple TV之间同步数据 * 健身组合包：精心策划的现成健身组合，一次解锁即可在你的所有设备上使用 一次购买，无需订阅。 丢掉借口：我们的锻炼绝不会让你心生畏惧。 若有任何疑问或建议，请联系[email protected] 关于健康数据： 在支持的设备上，Streaks Workout会在获得您许可的情况下访问"健康"App，以读取和写入锻炼数据。所有数据的访问完全符合Apple制定的iOS应用审核规则。请阅读我们的隐私政策 https://streaksworkout.app/privacy 以了解更多关于数据使用的信息。 使用条款：https://streaksworkout.app/terms/
FAQFAQPage
Who made it?
The developer is Crunchy Bagel Pty Ltd, and the app identifier is com.streaksapp.streaks.workout.
When was it first released?
It was first released on 2026-08-08, according to our own database record.
Does it have good ratings?
The App Store gives it 4.8 out of 5, from 2,346 ratings.
Every number in these answers comes from the data shown above on this page.