减脂餐：MyChefMate

减脂餐 & 食谱：计划更快，买菜更省，做饭更有把握。

MyChefMate 把一周“菜单、购物清单、营养与烹饪助手”装进一个应用。把照片秒变食谱，拖拽生成周计划，自动汇总购物清单；用卡路里与宏量营养环图管理轻断食/轻食/减脂餐目标；离线也能查食谱。在厨房里，MyChef 随时给你替换建议与小技巧--从爆炒到甜品，奶茶、冰淇淋、饼干、果冻、马卡龙都能安排进你的菜单。

你能得到

• 购物清单/库存管理 -- 智能分区，勾选即完成；食谱用料一键加入，减少重复购买。  
• 食谱卡片 -- 清晰分栏：关于、食材、步骤、营养；收藏家常菜与私房菜。  
• 周计划（菜单）-- 早/中/晚拖拽排期，所需食材自动汇总到清单。  
• 营养/卡路里 -- 热量与宏量营养（碳水、脂肪、蛋白质、糖）目标环与趋势图，配合轻断食/减脂餐更直观。  
• 照片转食谱 -- 照片/截屏/笔记秒变结构化食谱。  
• 计时器 & 提醒 -- 预处理、解冻、爆炒分步计时；到点提醒不误事。  
• 单位换算 -- 杯↔克↔毫升就在食谱里，比例更准确。  
• 离线可用 -- 超市、旅途无网也能查食谱、看清单、看计划。  
• MyChef 助手 -- 实时替换、技巧与失败补救建议。

为什么更省心

• 省时间：计划一次，采购一次，做完整周。  
• 少压力：可信赖的清单 + 明确的步骤 + 贴心提醒。  
• 少浪费：精确用量与智能清单避免重复买。  
• 看得见的结果：卡路里/宏营养让轻断食与减脂更可控。  
• 更有趣：从爆炒家常到甜品/奶茶，多场景一网打尽。