Vitalschmiede Online

Vitalschmiede Online  Deine App, um selbstbestimmt und vital älter zu werden! Alles was du brauchst, um körperlich, geistig & mental, möglichst lange, jung, beweglich und leistungsfähig zu bleiben – für mehr Vitalität & Lebensfreude bis ins höhere Alter.  Hier findest du all deine bereits erworbenen Kurse und Inhalte sowie verschiedene kostenlose Tools und Angebote der Vitalschmiede Online - klar strukturiert und jederzeit abrufbar.  Die Vitalschmiede Online App begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Vitalität, Bewegungsfreude und Lebensqualität.  Das steckt in der Vitalschmiede App  • Orientierung & Klarheit Verstehe, was dein Körper wirklich braucht, um länger biologisch jung zu bleiben und entwickle deine persönliche Gesundheitskompetenz.  – mit der Jung- & Vitalformel und den Jung- & Vitalfaktoren (Bewegung, Mindset, Regeneration, Ernährung u. v. m.)  • Standortbestimmung  Mit dem Vitalprofil erkennst du deinen Ausgangspunkt: Wo stehst du aktuell gerade? Wo liegen deine Bewegungs-, Kraft- oder Vitalitäts­potenziale? • Entwickle neue Erfolgsgewohnheiten Lerne, wie du mit kleinen, wirksamen Gewohnheiten, Bewegung und Vitalhacks nachhaltig und gehirngerecht in deinen Alltag integrierst – auch trotz innerem Schweinehund. • In Bewegung kommen Lerne die Beweg-dich-Jung-Formel kennen und komme schrittweise in Bewegung. Aktiviere deine Bewegungskompetenz für mehr Kraft & Stabilität, Ausdauer & Kondition, Beweglichkeit & Mobilität sowie Koordination & Agilität – methodisch aufgebaut und ohne Überforderung. • Vertiefende Vitalschmiede Bewegungsprogramme Dein Minifitnessstudio für die Hosentasche: Dich erwarten verschiedene Bewegungsinhalte und abwechslungsreiche Bewegungseinheiten, z. B. Powervital, Seniorvitaleinheiten u. v. m. • Jung- & Vitalressourcen Erweitere deine körperliche und geistige Vitalität mit ausgewählten Inhalten & Kurzworkshops, z. B. Vital4Brain, Mindset-Themen sowie zusätzlichen Bewegungs- und Ernährungsimpulsen. • Community & Motivation Austausch, Motivation und Unterstützung – dein virtueller Raum für Potenzialentfaltung. Für wen ist die Vitalschmiede App gedacht? Für dich, wenn du … • dich zunehmend alt, steif, unbeweglich oder weniger leistungsfähig fühlst • merkst, dass vieles nicht mehr so geht wie früher – das aber nicht einfach hinnehmen willst, weil du noch einiges vorhast • einen klaren Plan willst, was wirklich wichtig ist, um möglichst lange biologisch jung zu bleiben – fordernd, aber nicht überfordernd • ein Erfolgsmindset entwickeln willst, das dir hilft, langfristig vital zu bleiben • dich wieder sicherer, stärker und mobiler im Alltag bewegen und Vertrauen in deinen Körper gewinnen willst • deine kommenden Jahre aktiv, selbstbestimmt und mit Lebensfreude genießen möchtest  So funktioniert’s Lade dir die App herunter und logge dich mit der E-Mail-Adresse ein, mit der du deinen Vitalschmiede-Kurs erworben hast. Schon hast du Zugriff auf deine Inhalte, Programme und die Community.   Fragen oder Probleme? Melde dich gern bei uns unter: [email protected] Mehr Infos zum Vitalschmiede Angebot und den Programmen findest du hier: www.vitalschmiede.at  Also LOS – komm in Bewegung. Du hast mehr in der Hand, als du denkst!