MuscleMetria

MuscleMetria 是一款操作简便但专业的力量训练与饮食记录软件，覆盖训练计划、训练日志、营养记录、身体数据，以及教练与学员协作。

专业记录训练：
- 创建、编辑并执行力量训练计划。
- 按组记录次数、重量、完成状态，以及可用情况下的 RIR。
- 继续未完成的训练，根据实际情况替换动作，并查看长期训练历史。

全面管理饮食：
- 记录餐食、食物、热量、宏量营养素和每日摄入。
- 创建食谱和可以重复使用的饮食计划。
- 搜索食物、扫描条码和营养标签，并在可用情况下从餐食截图导入信息。
- 使用公制或英制单位记录食物份量和数量。

持续查看进展：
- 记录身体围度、体重和进度照片。
- 可选择同步支持的 Apple Health 数据。
- 支持多种语言，并可通过账号同步整理训练和饮食记录。

与教练直接协作：
当账号与授权教练建立连接后，教练可以直接在 MuscleMetria 中为学员分配和管理训练计划与饮食计划。

教练可以持续跟踪计划与实际执行情况，查看训练日志、饮食记录、周期反馈、身体数据、进度照片、动作检查资料和其他共享进展信息。

教练既可以管理单个学员，也可以管理学员群组；学员则可以在同一个 App 内接收计划、完成记录、提交反馈并复盘进展。

MuscleMetria 将核心流程保持得清晰简单：制定计划、完成训练、记录饮食、回顾结果、持续调整。它适合希望获得专业记录能力，又不想面对复杂操作的训练者和教练。

MuscleMetria 仅用于一般健身、营养记录和健康自我管理。它不是医疗设备，也不提供医疗诊断、治疗、伤病评估或医疗建议。