Shineee闪闪健身分享

闪闪把卡路里饮食记录、力量训练和身体进步放在一个专注的 iPhone App 里。

记录每一餐

- 按早餐、午餐、晚餐和加餐记录食物
- 查看热量、蛋白质、碳水和脂肪进度
- 保存自定义食物与常用餐单
- 需要时使用文字或照片辅助识别食物

看清训练与身体进步

- 记录力量训练的动作、重量、次数和组数
- 浏览 90 个力量动作与男女 3D 动画演示
- 跟踪体重、围度、力量表现和个人纪录
- 支持 kg / lb 单位切换与自重动作记录

需要时再使用 AI

小蕉可以基于你的饮食与训练记录提供辅助分析。AI、营养值、活动消耗和目标均为估算；结果不可用时，闪闪会明确失败，不会编造结论。手动记录始终可用。

保护账号与数据

每个 Shineee 账号的数据独立保存并同步。你可以切换账号、清除数据、退出登录，或在 App 内永久删除账号。闪闪无广告，不进行跨 App 跟踪，也不出售个人数据。

闪闪用于日常饮食、训练与进步记录，不提供医疗诊断或治疗建议。

使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/