保持距离

你有没有想过，为什么「放下手机」这么难？

因为手机就在手边。

保持距离用一个简单但有效的方法解决这个问题：完成一个小挑战，才能解锁你锁定的 App，获得 15 分钟使用时间。

三种解锁挑战，让你每次拿起手机前都「清醒一下」：

【前额叶激活】
连续 5 轮限时「减 7」心算挑战。激活大脑前额叶，打断无意识刷手机的循环。做完你会发现，可能并没那么想刷。

【背单词】
每次解锁学 3 个英语单词——先记忆，再默写。不知不觉积累词汇量，把刷手机的冲动变成学习的机会。

【保持距离】
iPhone 和 Apple Watch 通过超宽带 (UWB) 技术实时测距。走开 5 米以上，锁定才会解除。物理隔离，比意志力更有效。

【核心功能】

◆ 选择想要限制的 App 或分类
◆ 设定每日可用时长
◆ 时间用完后，App 自动锁定
◆ 三种解锁方式自由选择
◆ Apple Watch 实时距离显示（距离解锁）
◆ 完全本地运行，零数据上传

【隐私承诺】

保持距离不收集任何个人数据。没有账号、没有云端、没有分析 SDK、没有广告。所有数据仅存储在你的设备上。

【需要什么？】

◆ iPhone 11 或更新机型（距离解锁需要 UWB 支持）
◆ Apple Watch（距离解锁功能需要）
◆ iOS 17+

免费下载，无内购，无广告。
一个独立开发者做的小工具，希望能帮你夺回一点时间。