Skulpt: 力量训练日志

Skulpt: 力量训练日志

5.0 68.07MB 1 免费
版本 10.0 更新 2026-08-06 开发者 Alexander Oskin
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Description

记录每一组,不打断训练节奏。 Skulpt 是一款适用于 iPhone 和 Apple Watch 的力量训练日志。快速记录每组数据,从 1300 多个带指导的动作中选择,并查看长期训练变化。免费,无订阅。 按自己的方式安排训练 • 记录重量、次数、时间、距离和完成状态。 • 可选五种组类型:热身组、工作组、普通组、递减组和力竭组。 • 将动作组合为超级组、三连组或循环训练。 • 安排训练并设

记录每一组,不打断训练节奏。

Skulpt 是一款适用于 iPhone 和 Apple Watch 的力量训练日志。快速记录每组数据,从 1300 多个带指导的动作中选择,并查看长期训练变化。免费,无订阅。

按自己的方式安排训练
• 记录重量、次数、时间、距离和完成状态。
• 可选五种组类型:热身组、工作组、普通组、递减组和力竭组。
• 将动作组合为超级组、三连组或循环训练。
• 安排训练并设置提醒。

用 Apple Watch 和锁屏记录
• 通过 Apple Watch 记录和控制训练。
• 在手腕上查看当前动作、组数、休息计时和心率区间。
• 通过 Live Activities 在锁屏上查看进行中的训练。
• 无网络时仍可完成核心训练记录。
• 开始训练无需注册账号。

查看训练变化
• 查看训练量、训练总重量、个人纪录和训练频率。
• 增加重量或次数前,可以查看之前的训练记录。
• 将训练数据同步至 Apple Health。

找到合适的动作
1300 多个动作均配有动画演示、分步说明和常见错误。你可以直接添加现有动作,也可以在需要时创建自己的动作。

Skulpt 还包括自动休息计时器、深色模式和主屏幕小组件。正式版客户端代码以 GPL-3.0 许可开源。

用 Skulpt 记录下一次训练。
分类: 健康健美(103511) 版本: 10.0 BundleId: app.skulpt 开发者: Alexander Oskin 最近更新: 2026-08-06

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