Yinyoga med Magdalena Mecweld

Välkommen till en personlig yinyoga-app med mig, Magdalena Mecweld. Jag guidar dig med min lugna röst genom yinyogans alla delar. Bara några få yinyogapass kan ge dig en flexibel, smärtfri kropp och ett lugnt och energiskt sinne. För en krona om dagen får du här en hel yogastudio med en egen lärare. Här finns yoga och meditationer för olika behov: – återhämtning – mindre stelhet – mer rörlighet – sömn – stress – ångest – höfter, rygg, axlar & knän – klimakteriet – plus mycket mer Du kan välja längre och kortare yogaklasser eller skapa egna pass med de positioner som passar dig. Du kan också välja bakgrundsljud så som musik, fågelkvitter eller havsvågor. I appen leder jag och min partner Mats dig även i flera meditationer. Vill du prova lugnande andning finns här några korta men effektiva övningar. I appen finns bland annat: – 53 vägledda yinyogapass så som: ”för nybörjare”, ”för golfare”, ”för klimakteriet” – 25 meditationer ledda av mig Magdalena och med Mats – korta andningsövningar – tydliga bilder och variationer av positionerna – val mellan mycket guidning, lite guidning eller tystnad med gong – bakgrundsljud som musik, hav, fåglar och regn – sagor och berättelser att lyssna på – timer för egen yogaövning, meditation eller undervisning – möjlighet att skapa egna pass – offlinefunktion – nytt innehåll och uppdateringar över tid - gratis live-klasser via zoom i samband med årliga utmaningar i appen (värde cirka 520kr). Du kan använda appen hemma, på resan, efter jobbet eller när du bara behöver en stund för dig själv. Om du gör yinyoga varje dag är det fantastiskt. Om du gör den några gånger i veckan är det också fantastiskt. Och om du bara gör ett enda pass, är det fortfarande fantastiskt. Kom ihåg att den bästa yogan är den som blir av. Appen är skapad av Magdalena Mecweld och Mats Nielsen, några av Skandinaviens främsta yogaprofiler. De är båda lärare med lång erfarenhet av att guida människor till större närvaro, återhämtning och kroppskännedom. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://www.yin-yoga.se/integritetspolicy/