be＆one：冥想和睡眠

认识自己，连接生活。

体验 be&one — 您的每日冥想、睡眠和正念自我成长的圣地。

免费访问 7000+ 引导冥想与声音景观。

无广告。无需冥想订阅。

7,000+ 免费冥想与睡眠声音

与大多数应用不同，我们的整个冥想库对所有人开放。

12种语言的冥想体验：

睡眠 & 深度休息

焦虑 & 减压

早晨仪式

正念 & 呼吸练习

感恩 & 仁爱冥想

身体扫描 & 扎根

能量轮 & 能量平衡

富足 & 咒语

孕期冥想

此外，还有沉浸式音景：

自然声音

白噪音

频率疗愈

唱碗

能量轮音乐 

苏菲长笛

减轻焦虑。提升专注力。更深睡眠。增强情绪韧性。

日志记录实现真实成长

超越反思，培养自我觉察。

从15种以上精美设计的日志中选择：

感恩日志

心情日志

亲爱日记

待办 & 效率

愿望 & 显化

旅行、阅读 & 梦境日志

5分钟日志

…还有更多。

基础日志功能免费。

可通过可选高级订阅解锁高级功能、个性化和 AI 智能分析。

私密。安全。加密。

事件 – 与世界同步生活

重拾屏幕之外的生活联系。

实时发现：

月相、日食/月食 & 流星雨

季节性自然时刻

国际 & 文化日

节日 & 重要纪念日

如果樱花盛开 — 去看吧。
如果天空出现流星雨 — 走出去。

每日灵感

用激励性语录和宁静视觉开启与结束一天，培养正念意识。

Apple Health 集成

经您允许，冥想和日志时间会同步为 Apple Health 的 正念分钟。

2017年成立。
123个国家使用。
支持12种语言。

您不仅使用 be&one —
您在实践觉察。

今天下载，打造更平静、更有联系的生活。