استرخاء: تأمل ونوم وأذكار

هل تبحث عن نوم عميق وراحة بال حقيقية؟ هل تريد التخلص من الأرق والقلق والتوتر واستعادة التوازن والسلام الداخلي؟
تطبيق استرخاء هو رفيقك اليومي للصحة النفسية، يجمع بين التأمل الموجه، الاسترخاء العميق، الموسيقى الهادئة، وتمارين التنفس لتعيش تجربة متكاملة من السكينة والطمأنينة.

ماذا يقدم لك تطبيق استرخاء؟
- جلسات تأمل موجه: للمبتدئين وذوي الخبرة، تساعدك على التخلص من التوتر والقلق وبناء عادة تأمل يومية.
- محتوى إسلامي وروحاني: أذكار الصباح والمساء، آيات السكينة، الرقية الشرعية، وأدعية للنوم لدعم راحة البال والسلام الداخلي.
- موسيقى هادئة وأصوات طبيعة: مطر، أمواج البحر، وأصوات الغابة لاسترخاء الأعصاب، النوم العميق، أو زيادة التركيز.
- نوم أفضل وقصص نوم: مكتبة شاملة من الجلسات وقصص ما قبل النوم للكبار للمساعدة على التخلص من الأرق وتحقيق نوم عميق ومريح.
- تمارين تنفس عميق: هدّئ نفسك خلال دقائق عبر تمارين تنفس لتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر.
- توكيدات إيجابية: عزّز ثقتك بنفسك وشعورك بالامتنان بكلمات إيجابية يومية.

أدوات عملية لدعم رحلتك نحو الهدوء:
- صفحة اليوم: نرشّح لك يوميًا جلسة استرخاء مناسبة لحالتك ومشاعرك؛ للصباح، للمساء بعد ضغط العمل، وقبل النوم.
- تسجيل وتتبع المشاعر: سجّل حالتك المزاجية وتتبّعها لفهم نفسك وصحتك النفسية بشكل أعمق.
- متابعة وتسجيل النوم: سجّل تفاصيل نومك واكتشف أسباب تحسّنه أو تراجعه لتحسين جودته ليلًا بعد ليل.
- حاسبة دورات النوم: أداة ذكية تساعدك على الاستيقاظ في الوقت المثالي من دورة نومك لتشعر بالنشاط.
- التذكيرات الذكية: أنشئ تذكيرات مخصصة لوقت التأمل، عادة صحية، أو دوائك في موعده.

الأقسام الرئيسية:
تأمل • استرخاء • موسيقى • نوم • تركيز وإنتاجية • الصباح • تنفّس • توكيدات • إسلامي

لماذا تختار تطبيق استرخاء؟
- تطبيق عربي شامل للصحة النفسية والتأمل والاسترخاء.
- مناسب للجميع، من المبتدئ إلى المحترف.
- تصميم بسيط وسهل، ومكتبة متجددة باستمرار.
- يدعمك في النوم العميق، التخلص من الأرق، زيادة التركيز، وتحسين صحتك النفسية.

حمّله الآن مجانًا وابدأ رحلتك نحو راحة البال والنوم العميق.

أسعار وشروط الاشتراك:
يقدم تطبيق استرخاء اشتراكات تلقائية التجديد للاستمتاع بكامل محتوى التطبيق والمزايا المميزة.
الخيارات المتاحة هي:

اشتراك شهري بسعر 6.99 دولارًا أمريكيًا.

اشتراك ربع سنوي بسعر 18.99 دولارًا أمريكيًا.

اشتراك سنوي بسعر 49.99 دولارًا أمريكيًا.

سيتم خصم المبلغ من حساب Apple ID / iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء.
يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
سيتم تحميل حسابك رسوم التجديد خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية، ويمكنك إدارة اشتراكك أو إيقاف التجديد التلقائي من إعدادات الحساب بعد الشراء.

الشروط والأحكام: https://estirkha.com/terms_and_conditions/

سياسة الخصوصية: https://estirkha.com/privacy_policy/