别再计划了，开始执行。 这款 App 把自我提升变成你真的会玩的游戏。多数习惯 App 只给你一张清单和一个提醒；这款会转动轮盘，只给你一个任务，然后开始倒计时。不必规划、不必为选择而疲劳、不必想太多：转动、执行、升级。 而且完全免费。没有订阅，也没有横在你和自己进度之间的付费墙。 转动轮盘，领取任务 按下转动，轮盘会替你挑一个领域和一项具体任务。不是你来选，这正是重点：选择疲劳才是毁掉自我
别再计划了，开始执行。 这款 App 把自我提升变成你真的会玩的游戏。多数习惯 App 只给你一张清单和一个提醒；这款会转动轮盘，只给你一个任务，然后开始倒计时。不必规划、不必为选择而疲劳、不必想太多：转动、执行、升级。 而且完全免费。没有订阅，也没有横在你和自己进度之间的付费墙。 转动轮盘，领取任务 按下转动，轮盘会替你挑一个领域和一项具体任务。不是你来选，这正是重点：选择疲劳才是毁掉自我提升的元凶。轮盘决定，你执行。 与时间赛跑 每个任务都附带随机的时间上限。倒计时制造真实的紧迫感，把你推进心流状态，让你放下手机开始行动。在期限内完成，就把经验值收进口袋。 自我提升的十二大领域 • 营养 — 为最佳体态补充能量 • 恢复 — 优化睡眠与肌肉修复 • 仪容 — 掌握清洁与保养习惯 • 深度工作 — 摧毁拖延，推进你的项目 • 财务 — 管理金钱与储蓄 • 冥想 — 找回中心，降低皮质醇 • 心态 — 建立主角般的自信 • 魅力 — 提升社交能力与人脉 • 穿搭 — 打造令人敬重的衣橱 • 生物黑客 — 用科学推开自己的极限 • 健身 — 增强力量，练出精悍体型 • 长寿 — 用生物标志物和习惯保持数十年状态 经验值、连续记录与等级 完成任务累积经验值，建立每日连续记录，提升你的自律等级。追踪生活各领域的进度，看着最弱的部分一周比一周更强。 选择你的难度 单一模式，均衡地建立习惯。极限模式，在你想加速成长时提供高压挑战。你想逼自己到哪里，就逼到哪里。 不扫描脸部、不打分数、没有付费墙 这不是那种扫描你的自拍、给你十分制评分、然后要你付费才能看的 App。这里没有脸部扫描，也没有外貌评分。自我提升不是你收到的一个分数，而是你执行的一套流程。这款 App 给你那套流程，并且确保你真的做到。 适合这些人 • 开始自我提升却在第三天放弃的人 • 会拖延、需要真正外部压力的人 • 想建立自律、自我提升与苦行模式的人 • 热衷健身、仪容、心态与生产力的人 • 喜欢游戏化习惯、habit RPG 与人生 RPG App 的人 为什么有效 提醒不会建立自律，系统才会。轮盘消除选择，计时器消除拖延，经验值与连续记录让重复变得值得。这个组合把习惯追踪器变成自律引擎。 Glow up、glow up coach、自我提升、习惯追踪、自律 App、游戏化习惯、习惯轮盘、每日routine、戒拖延、生产力、连续记录与经验值——全部在一款免费且无订阅的 App 里。 转动轮盘，完成任务，每天升级。
| 序号 | 名称 | 价格 | 货币 | 地区 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 项目 | ¥ 0 | CNY | 中国 |
