Description
《选择我》是你在分手后疗愈的私人陪伴。所有内容都只在你的设备上—无需账号、无需云端，任何人都看不到你的旅程。 无联系计时器 记录你保持不联系的天数。从第1天到90天的里程碑，逐个庆祝。万一失手，也要用温柔对待自己—你最好的连胜会被一直保存。 未发送消息 想说点什么？就写在这里，不必真的发送。一个安全的空间，让你尽情表达本想说出口的一切，而不必为“发送后”的遗憾买单。 引导式日记 提供40+个
《选择我》是你在分手后疗愈的私人陪伴。所有内容都只在你的设备上—无需账号、无需云端，任何人都看不到你的旅程。 无联系计时器 记录你保持不联系的天数。从第1天到90天的里程碑，逐个庆祝。万一失手，也要用温柔对待自己—你最好的连胜会被一直保存。 未发送消息 想说点什么？就写在这里，不必真的发送。一个安全的空间，让你尽情表达本想说出口的一切，而不必为“发送后”的遗憾买单。 引导式日记 提供40+个提示，帮助你梳理情绪、回顾关系，并规划未来。每次记录都可标记心情，随时间查看你的进展。 认知重构 基于CBT（认知行为疗法），帮助你识别消极想法模式，并将其重构为更平衡、更有帮助的视角。内含示例引导你使用。 SOS恐慌按钮 当你想联系对方的那一刻，立刻拉回自己。呼吸练习、你的专属“记得为什么”的清单，以及快速查看你的“让人反感清单”—让你保持坚强。 每日情绪打卡 每天用简洁的情绪滑块和情绪标签记录感受。查看30天情绪曲线，把疗愈进度以可视化方式呈现。 每日肯定语 为分手疗愈精选的肯定语。收藏你的最爱，让它们不断提醒你：你值得被好好对待。 让人反感清单 写下警讯信号、令人恼火的习惯、以及结束的原因。当你想念时就翻看这份清单，提醒自己为何选择了“选择我”。 隐私优先 - 所有数据仅保存在本机 - 可选PIN锁，额外保护隐私 - 不需要账号 - 不进行云端同步 - 不含分析或追踪 - 你的想法只属于你 用心陪伴你的疗愈之路。你值得选择自己。
