Enfoca te ayuda a organizar tu día, concentrarte y no olvidar lo importante
Enfoca te ayuda a organizar tu día, concentrarte y no olvidar lo importante. Pensada para adultos con dificultades de atención (TDA/TDAH), pero útil para cualquiera que quiera ordenar su rutina sin complicarse. Simple, sin distracciones y sin cuentas: todo se guarda en tu teléfono. Lo que puedes hacer: - Hoy: marca tu energía, sigue tu rutina (inicio, trabajo y cierre del día) y completa tus tareas. El botón "Empezar 5 minutos" te ayuda cuando cuesta arrancar. - Agenda: reparte tus tareas en los próximos días para no acumular todo de golpe. - Foco: temporizador por bloques (técnica Pomodoro) con sonidos de fondo, respiración guiada y un ejercicio de anclaje para calmarte. Al terminar suena una alarma hasta que tocas la pantalla. - Recordatorios: para citas, pagos, trámites y medicación, con opción de repetir cada día. Te avisa a la hora y marca lo vencido. - Progreso: tu constancia, tu semana y tu energía de un vistazo. Por qué te va a gustar: - Diseñada para no abrumar. - Funciona sin conexión. - Sin anuncios y sin recopilar tus datos. - Recordatorios que suenan aunque la app esté cerrada. Enfoca es una herramienta de apoyo y organización. No es un producto médico ni sustituye el tratamiento o la orientación de un profesional de la salud.
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