集中した分だけ、好きなアプリが「ごほうび」になる。
Treatは、気が散るアプリを制限し、集中の達成でそれを解放する新しい習慣アプリ。がまんではなく、ごほうびで続きます。「スマホをやめられない」を、仕組みで解決します。
■ こんな人に
・ついSNSや動画を開いてしまう
・スクリーンタイムを減らしたい
・勉強や仕事にもっと集中したい
■ かんたん3ステップ
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集中した分だけ、好きなアプリが「ごほうび」になる。
Treatは、気が散るアプリを制限し、集中の達成でそれを解放する新しい習慣アプリ。がまんではなく、ごほうびで続きます。「スマホをやめられない」を、仕組みで解決します。
■ こんな人に
・ついSNSや動画を開いてしまう
・スクリーンタイムを減らしたい
・勉強や仕事にもっと集中したい
■ かんたん3ステップ
1. 制限したいアプリを選ぶ
2. 集中タイマーをスタート
3. 達成すると、選んだアプリが「ごほうびチケット」で解放される
=== 機能をぜんぶ紹介 ===
■ 3種類のごほうびルール
・集中報酬:集中セッションを決めた回数(または合計時間)こなすたびにごほうび。1日の上限も設定できます
・休憩ごほうび:ポモドーロの休憩中だけ自動で解放。休憩が終わると自動で再ロック
・時間指定:毎日きめた時刻にごほうびを付与。曜日の指定もOK
■ 制限できるもの
・アプリ/カテゴリ(SNS・ゲーム・動画など)を自由に選択
・Webサイト(ドメイン)単位でも制限
・アダルトコンテンツのブロック
・集中中だけ、さらに追加でブロックする設定も
■ ごほうびチケット
・獲得したチケットは、スワイプで「ちぎって」使う
・使うと対象アプリのロックが解除、時間が来たら自動で再ロック
・有効期限を選べる(その日/24時間/2日間)
・たまに当たるボーナスチケット(+5分)で楽しく続く
■ ルールの固定 ← 意志が弱くても大丈夫
・作ったルールを一定期間(1時間〜1週間)「固定」できます
・固定中は、そのルールの変更・削除が一切できません
・あとで甘えてしまう自分に、先回りして勝つための仕組みです
■ 集中タイマー
・ポモドーロ(集中→休憩のくり返し)に対応
・「やること」をタグで記録
・完了でごほうびが着地する演出とサウンド
■ 実績・分析
・先週との違い:今週と先週のスマホ時間を比べ、減った分が一目でわかる
・集中カレンダー:続けた日が草のように埋まっていく
・あなたの発見:いちばん集中できる時間帯・曜日を自動で発見
・タグ別の集中:何に時間を投資したかが見える
・バッジ:続けるほど解放される到達バッジ
・殿堂:累計の集中時間・ごほうびがずっと積み上がる
・今週のふりかえりを1枚の画像でシェアも
■ さらに
・ホーム画面に「この1時間のスマホ時間」をリアルタイム表示
・連続集中日数(ストリーク)でモチベーション維持
・ウィジェット&ダイナミックアイランドでごほうびの残り時間を確認
・集中終了・休憩終了・ごほうび獲得を通知でお知らせ
■ プライバシー最優先
実測スクリーンタイムは端末内でのみ処理され、外部に送信されることは一切ありません。
スマホを敵にするのではなく、味方に。Treatで、集中とごほうびの新しいサイクルを始めましょう。
【サブスクリプションについて】
Treat Premium(週額・年額)でご利用いただけます。
・料金はApp内に表示される価格に準じます
・お支払いは購入確定時にApple IDに請求されます
・自動更新は、期間終了の24時間前までにオフにしない限り継続します
・購入後、アカウント設定からいつでも管理・解約できます
利用規約(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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