铁追踪器是达成每日铁目标、恢复铁水平的最简单方式。
低铁是世界上最常见的营养缺乏症,它会悄悄消耗你——表现为疲劳、脑雾、手脚冰凉,无论睡多久都感觉疲惫。改善从了解饮食开始。铁追踪器让这一切变得简单。
它专为需要关注铁摄入的人群设计——管理贫血的人、依赖非血红素铁的纯素食者和素食者,以及在孕前和孕期提升铁水平的女性。
- 根据性别、年龄和孕期状态,基于NIH指南设定每日铁目标
- 从225种高
铁追踪器是达成每日铁目标、恢复铁水平的最简单方式。
低铁是世界上最常见的营养缺乏症,它会悄悄消耗你——表现为疲劳、脑雾、手脚冰凉,无论睡多久都感觉疲惫。改善从了解饮食开始。铁追踪器让这一切变得简单。
它专为需要关注铁摄入的人群设计——管理贫血的人、依赖非血红素铁的纯素食者和素食者,以及在孕前和孕期提升铁水平的女性。
- 根据性别、年龄和孕期状态,基于NIH指南设定每日铁目标
- 从225种高铁食物数据库中快速记录食物
- 区分血红素铁与非血红素铁,了解身体最佳吸收方式
- 使用 AI 通过照片、条形码或语音记录餐食,并在保存前查看每个结果
- 通过清晰的进度环一目了然地查看每日摄入量
- 在周历上追踪连续记录天数
- 赚取经验值、提升等级,达成铁目标即可解锁 46 项成就
- 挑战每日、每周和每月任务,促使你丰富铁的来源
- 一切在设备上运行——无需账户、无数据收集、无广告。
就是这样。一分钟设置,您就能每天确切了解自己的铁水平。
有问题或想法?点击设置中的联系链接,我会尽快回复。
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